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標題: [健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-11-3 07:36 AM 標題: 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g, q$ D/ E6 j2 ?' b

生理痛、生理不順
刺激區域 7 n3 w: }; b) D7 A! } s1 _# K& U B
•正面 4 {+ v5 o; \8 r" R* t
•側面 ( `8 Q- R4 c) W, T5 M
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。公仔箱論壇$ i3 s- x5 z. f H4 K. w, H- \# \

適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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【臉部區域】（眉間至額頭） tvb now,tvbnow,bttvb# g/ h# P# S. Z* Q% F, B* Y
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
用中指從眉間按摩至額頭
●約1分×1次
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb! a2 Z Y- _; _) P" L: J
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） 5.39.217.779 v7 ]1 H' [3 z9 W/ M& F, Z+ c0 a
腎上腺的反射區域
用食指和中指旋轉揉壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z: u3 a% U( ?
●約1分×1次公仔箱論壇; ]9 I6 C7 r/ e% G. t
●弱
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
生殖器、生殖腺的反射點 5.39.217.776 y7 c* O. i6 G( u. g, @: k
溫和地緩慢按壓
●約10秒×6次 7 G4 D) y7 e+ K
●弱
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） 5 o$ w! d. C/ d; A
生殖器、生殖腺的反射點 tvb now,tvbnow,bttvb+ G/ [' p% A  b5 x. m5 L- |% C: N) R, n
溫和地緩慢按壓 0 y8 |% {- [; {- |) Q% G6 I9 d/ z
●約10秒×6次
●弱
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更年期障礙 tvb now,tvbnow,bttvb! K1 c! A+ q8 A$ c6 X6 Q- ~
刺激區域
•頭頂
•耳朵 # [) T) k7 }7 f/ R8 T3 G
•後頭部 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f( Q" C) s/ K1 |0 r' Y7 ]- m
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 ; N5 i. e/ D$ D' D" G1 z# z* E
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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5.39.217.77+ l! z0 E9 @9 Z4 a9 t1 _9 M

【耳朵穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙
溫和地大力按壓
●約3秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb, \" C1 L9 D" h9 M( i, ~/ E
●弱 0 W* F" i" Y* T4 r
【百會】（頭頂正中央） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B6 n( v: T6 }3 t
促進腦部活性化，保持平衡
往正下方大力按壓，連續敲打 6 T/ ^' F8 S% l
●約5秒×15次 / z2 b! x6 m1 d+ K* l
●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P) t1 ~% ?0 d7 i% d, A

【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） # E9 g+ l4 B: P: I0 c; a# U0 j
紓解後頭部的神經 5.39.217.77* }+ T9 [5 m% d  J
用雙手的中指緩慢按壓
●約5秒×15次 5.39.217.77$ x* C+ [9 s+ C0 C, m7 ?3 P; H: T
●中 tvb now,tvbnow,bttvb! |, H3 r1 @; W4 `# s
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力公仔箱論壇' K) z* S7 N9 Z* N9 N# [" M8 H
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 % v' g! l, h( D) i3 n
●約5秒×15次 - h+ l3 C1 E4 f5 S2 h) n: L- ^1 m/ m
●中 % A+ S/ o6 y8 P$ ~( n( X; s  T! N2 P

體寒 tvb now,tvbnow,bttvb0 n* M5 a$ B( p; |' ^% A4 h9 X" y
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb( {0 B! D& I2 ]- R- j4 q
•頭頂 tvb now,tvbnow,bttvb  T/ L( t$ S$ T4 p, ^
•側面 % P/ S. e, r) G4 K& J
•後頭部 " L+ m1 B5 n) m. o
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B  A+ O" b2 ?' j" k
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！

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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙
溫和地大力按壓
●約3秒×15次公仔箱論壇2 |* F2 ~6 b; G+ ?$ l
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q3 K F8 d* h z
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
溫暖身體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c" o% n' t0 E1 J
向下按壓
●約5秒×15次 ●中

【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） tvb now,tvbnow,bttvb6 P. t1 l2 h9 m/ c+ \; X1 P' T$ t6 U L
促進腦部的血液循環
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q+ R0 {7 _+ m; D0 D
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* d% A6 @* R: C8 Y( p% p5 r* Z
●中 tvb now,tvbnow,bttvb4 {. O& m4 A0 P& V
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 5.39.217.776 j3 ]6 D5 @" |, O, @( R
提高治癒力
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓公仔箱論壇/ x4 N% b: Z+ H) i
●約5秒×15次公仔箱論壇7 N" x2 [. h, j' y: c, h X! ]
●中5.39.217.771 E( c" P! `: m
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