標題:
[健康資訊]
每天早上幹一次，男女快活多10年！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-29 11:41 AM
標題:
每天早上幹一次，男女快活多10年！
每天早上幹一次，男女快活多10年！
; \" b2 y% A# P" p
1 `% q+ i% H3 c/ f% v7 G% I
公仔箱論壇6 z* h I1 l5 d4 U$ H
( m, k9 L# i/ F' _0 l& ]
1、兩手對搓一分鐘
8 b! q+ Y1 X6 a& O
1 ^- G3 g! K* Q0 [* a* i% t
手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
4 i( ]0 @2 v& k# H9 ^
" f+ m M+ z1 x2 w( m. T# Q5.39.217.77
: l" X$ f1 ~* u7 ^: U" d6 d5.39.217.77
. G# m( G( P" s8 X; u/ ?$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、手指摩頭一分鐘
u/ R$ O" h# x1 O/ W3 U
5.39.217.772 I( Z% z- q$ ~2 s$ n9 M2 a
3 a H: P% c7 G H8 l8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
" M& N( C( J1 @
+ v# M6 O9 h1 G2 N0 j$ P! `tvb now,tvbnow,bttvb
3、輕揉耳輪一分鐘
- {6 K: C+ |$ T: b; z- \$ L" e5 w
6 f) n6 q8 y ?. Y5.39.217.77
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
) P1 x# k4 }8 b# t
7 E. K+ o3 v0 I' v1 f$ [( a+ ^公仔箱論壇
4、轉動眼睛一分鐘
2 L1 `. C$ y: _6 o6 R( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G/ C( l# b0 U$ N
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
6 a& ?% b$ t) U9 M
公仔箱論壇( M1 _ I$ X3 _! B# ~1 \2 d& e
5、拇指揉鼻一分鐘
) z: ~6 j( i: M; S& W' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R) e" w) f, C# ~7 I e( X2 \
( n; a7 l# G4 n7 J) Z
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
$ t' W) I" i+ I6 R' @
5.39.217.77# h, M) P! j6 Q3 v
6、叩齒捲舌一分鐘
公仔箱論壇1 i/ v9 g$ k- W8 V* u8 D& t' k% o
# p! S) Y% g5 O/ |; n2 c+ P% h
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
tvb now,tvbnow,bttvb0 W3 j" @8 g* [% |
/ v l" G1 ?) ~* \3 P公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \* N! X2 h9 P; P5 S0 k
7、輕按肚臍一分鐘
0 p6 U! Q, o, m+ l+ h, utvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇7 v# v8 r5 Y( l/ y4 B! }
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
公仔箱論壇4 g, P Q+ p) b
公仔箱論壇" T8 |! B( @3 R5 ]8 o
8、收腹提肛一分鐘
tvb now,tvbnow,bttvb# O# Z0 t+ T$ g& R! C, n
9 G2 |2 F( s" e1 |5 ?; Y9 f
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
8 X+ K) G, P% D# K
tvb now,tvbnow,bttvb0 H: l# n! z# R6 l5 a) Y+ B, X
9、伸屈四肢一分鐘
6 K3 V+ Q% e4 H' Y公仔箱論壇
# v; T$ A) i! c, o# S5.39.217.77
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
: N+ R) }4 j; s0 ? q
tvb now,tvbnow,bttvb$ t/ \4 [* V( v, w; x* g( z
10、蹬摩腳心一分鐘
1 r' D3 f, j2 L5 L y, Y P
6 L7 m& p1 t1 H$ [9 u p
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
