公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-21 11:00 AM 標題: 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！  5.39.217.778 _/ F, t% t2 Z

在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！

專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。

當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ X3 z2 N; @8 N( V0 H. C

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb! d& D' ?( ^) ^

堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　公仔箱論壇) n# V3 U8 o) `  f4 S

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。

人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。

血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。! n4 x& b& j1 }
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！

自測：你的血管幾歲了？

①在情緒壓抑，過於較真；tvb now,tvbnow,bttvb" T6 t. H. \+ M: ~; ]& a
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；* j" [9 h1 p7 H5 ?: u. v5 u
③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b3 ]7 o! K& |/ ^' T
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；4 M" I# [8 u" t, q8 {3 v5 h8 i
⑤爬樓梯時胸痛；3 S; a0 J# X+ _* P5 f
⑥手腳發涼；
⑦有麻木感；
⑧忘性大，經常丟三落四；
⑨血壓升高；
⑩膽固醇或血糖升高；4 e! t8 x" C$ m1 O6 _$ E6 J
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇9 H# {" G: d% w! i' z$ T% }

11項中，如果你：
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；5 \  d! U. Q% T6 Z3 z' P* {
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇) g3 w: j3 C: l0 }: X4 F! S

後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。8 L8 u1 G3 H0 X1 w

血管「天敵」黑名單tvb now,tvbnow,bttvb; _: X, R: O- P# }/ J4 P6 x7 m6 W& j

餐餐大魚大肉，血管容易堵：

三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
: j1 y/ G) o7 b5 i$ A* U, `
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
公仔箱論壇( m: o1 z- p  q' y# Z
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb/ H+ e2 f: G, Y
, _2 J! I7 A7 L6 U6 p/ d! f& X

熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
公仔箱論壇5 z1 Z/ {# g/ X4 u6 k) ?( W  i
兩包煙，血管易「中毒」：

「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
tvb now,tvbnow,bttvb2 N( E5 d. U2 F7 @# M8 ~
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R) `1 j4 M$ o  S2 u

運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇9 m2 c, P$ C# b' \( ^5 o$ D

下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb0 o3 z( H, I. A# j, |+ \
5 w; P- j; U) g
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。公仔箱論壇$ U9 E5 |. G$ U( E% ?

高血壓、糖尿病拖累心腦血管：5.39.217.77! r5 S9 C0 @7 A  x/ B
5.39.217.77  b8 L. _8 j0 F4 Y0 Y6 G0 W0 U# Q. R
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvb now,tvbnow,bttvb7 \( p9 _& a) P: a
公仔箱論壇$ L7 @( [7 D8 s  x) b
高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。公仔箱論壇$ |: @8 o6 Y* T( P9 Z  Q2 \
$ M) Q" I& u* Q4 A. D# H2 t9 d
公仔箱論壇7 |2 N* u, G/ p" _1 [, R$ t, y
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。  v# e8 h0 I9 t1 q$ P4 \, N
5.39.217.77' p8 J$ L) X" `) P0 J
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' Q; z+ |) g: G0 e% X2 d
3 M; z8 u  I& R; ?. E
日常護血管的小竅門

吃點血管「清道夫」：5.39.217.77- p  o9 o: j6 f7 G. c$ j6 q

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。2 R  X4 W3 C! H/ }* n% q5 x, N( L
5.39.217.77) B8 s0 `* a1 ?5 ]7 X. c+ Y
四多食品少不了：& c% }1 v( h' a  C" v

①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。公仔箱論壇( j6 B  X0 C) W$ R: e

②富含精氨酸的食物：可補腎

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)