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標題: [健康資訊] 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項? [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-10-20 11:06 AM     標題: 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項?

每個人想必都會有一些不是很好的日常生活習慣,好比說緊張時會咬指甲、上班上一上會用一隻手拖著腮幫子,乍看之下好像都是很多人平常會做的事情,可是這些看似沒什麼的小習慣,卻有可能讓你的身體不知不覺出問題,國外ABC NEWS就整理出了10個很常做卻很傷身的壞習慣,一起來看看有哪些吧~!!
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1.咬指甲; J9 p. g) @. W

9 l$ N, R  w3 g3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人應該會一緊張就咬指甲,不過這個習慣會對指甲和周圍的皮膚造成傷害。而且有句話說病從口入,我們的手每天都東摸摸西摸摸,上面有不少細菌,咬指甲的時候口腔細菌會轉移到皮膚上,指甲裡的細菌也會跑進嘴巴,可能造成牙齦和咽喉感染。
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2.扯頭髮2 S8 |" D7 k5 G! s

/ a- e- y2 K" I* @2 A* [, P9 N0 I, I有些人在緊張或是情緒低落的時候會扯頭髮,但是經常扯頭髮會造成頭皮損傷,嚴重的話會造成暫時性或永久性的掉髮。而且如果常常會一直強迫性的扯頭髮,很有可能是精神疾病,需要進行心理和藥物治療。
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$ x7 Q3 ~5 W7 k  ^tvb now,tvbnow,bttvb3.扭脖子
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有些人在舒展筋骨時,會把脖子往左右兩邊用力彎,發出「喀喀」的聲音,做出這種行為的時候當下感覺超爽的,可是常這樣做會讓脖子周圍的韌帶受損,長時間可能會導致關節炎,甚至會因為頸部受傷導致中風。) L/ [% y5 t* x

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; a/ x( T2 Z: z& }( j8 @4.沒事就用手摸臉或摳臉5.39.217.774 Q$ }7 Q, e4 x

0 P- c0 r( m/ c4 E$ ^  Y5.39.217.77因為臉部的皮膚很薄,常常手賤去摸臉或摳痘痘及粉刺的話會傷到皮膚。而且如果摳痘痘摳到流血或者傷口剛剛結疤,就不要再手賤去弄它了,因為一直摳不但會讓傷口慢好,還會導致黑色素沉澱留下疤痕,這時候就要乖乖抹藥才是最好的解決方式。# p3 x, I$ |" _. ?

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8 m  |" K3 E' Z, e' L6 n5.磨牙公仔箱論壇. d. f5 u; b4 ^* _7 X
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當壓力大的時候不少人會下意識的磨牙,但磨牙磨的太嚴重會破壞口腔健康,導致牙齒出現破損或者斷裂,嚴重的話牙冠或牙根管就需要進行修復,下頜關節也有可能損傷。
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6.吃很硬的糖果4 v  F9 g- y+ G# _$ r7 p9 ]- ?

1 Q" P# l* C* S: ]公仔箱論壇在吃很硬的糖果時,沾在牙齒上的糖會導致蛀牙,用力的咬硬糖還可能會導致牙齒損壞。所以如果要吃糖果的話,最好少吃很硬的,或是改吃軟糖、低糖的糖果。
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0 X. V% f6 q5 g5.39.217.777.舔嘴唇或咬嘴唇上的皮

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. `$ ]5 z' w& [) K有些人會有舔嘴唇的行為,不過常常這樣做的話會導致細菌沾在嘴皮上,導致嘴唇發炎,甚至會乾燥裂開。如果是咬嘴唇上的皮,可能會導致纖維瘤出現,嚴重的話可能需要動手術切除。公仔箱論壇  ]" Y/ t( {# G8 F2 T( [
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8.咬口腔壁
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有時候人因為緊張會輕咬自己的口腔內壁,但是常常這樣做的話會讓咬過的地方腫起來,變得更容易不小心咬到,而且要是同一個地方常常嘴破的話,可能會導致口腔癌5.39.217.77/ m6 S0 b! J/ [& [# Y2 v: k5 k  i
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9.吃口香糖  ?! |& x" X, R7 z/ B
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偶爾吃吃口香糖可以,但是無節制的吃口香糖可能會造成下巴肌肉和頜關節使用過度,造成「烙誒孩」的情況,還可能會因為在咀嚼的時候吃進太多空氣導致脹氣。而且不少人嗜吃的無糖口香糖則裡面有不少人工甜味劑和山梨醇,對腸胃不好的人來說可能會導致腹瀉。
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10.咬筆頭
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很多人一緊張起來就會咬鉛筆或原子筆的頭,但是這就跟咬指甲一樣是個不良習慣,因為口中的細菌和空氣中的細菌會落在筆頭上,所以很容易病從口入。而且要是咬鋼筆的話,可能會被噴個滿嘴墨水,甚至會對牙齒、牙齦及口腔內其他的軟組織造成傷害。
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% d- Y$ O! G$ B) n* U% n! y$ ]/ R5.39.217.77上面這十點,酸酸們有人也有這些不好的習慣嗎?除了磨牙、咬筆頭、扯頭髮跟咬口腔壁,假髮子好多項都中槍了...這些壞習慣真的得好好戒斷才行啊




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