標題:
[健康資訊]
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-19 11:43 AM
標題:
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j2 | a9 A6 J% v0 r
公仔箱論壇$ k2 `! Z7 z- E4 n$ \
儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
公仔箱論壇8 D7 O W* }5 E* H; L
7 ^1 U1 \* l3 b5.39.217.77
1 Q Z+ s+ j. T/ f3 o/ C. ~6 d" o
# r# t, u2 C4 y) ]( X
* S; N8 R( X: u. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 處理瘀傷
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V0 Y. _4 L2 y, |
/ ?+ |" K: j. F0 g$ p, E5.39.217.77
在淤傷上敷冰袋。
+ I: E- x3 k/ T& T( v! x5 `! |
3 j4 V1 d1 }4 ~; @
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X5 [. {+ t8 k* d, E' X
公仔箱論壇. P& o& l* {, l( c3 I3 S
公仔箱論壇: {# `3 Q) \) A. y; ]
5.39.217.776 _3 }1 g$ H" _$ P: D) t6 v/ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \$ T+ j, T/ V$ b: ^( T
兩天後可進行熱敷（溫熱）。
" C7 M' U5 K3 o# q/ btvb now,tvbnow,bttvb
& e+ I# Q% E6 P# t" P8 l6 g公仔箱論壇
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s# W' K5 ~6 @! }* @
- s& J$ F* _, ~3 h# g
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~1 q/ p! {* I) J; m1 E
公仔箱論壇% n4 E( D: k6 s6 ?, n! P1 o- K
. b' }1 ^6 F% Q% n
抬高瘀青部位。
tvb now,tvbnow,bttvb2 l: P/ {. s6 T0 [
0 f0 X6 Q6 J5 E+ p' U4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
$ o6 X3 c1 v1 Q9 k& I( O
* Q% M- t8 s4 k$ A7 u公仔箱論壇
. i# E" h4 B) @' q4 w9 ^
0 m4 ^! Z" N; P! w& y. d5.39.217.77
0 N% {: T, u( W& ^* N' s" y公仔箱論壇
輕輕按摩瘀青。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~# {+ ^5 e. L8 _4 G% O, w5 U
: |( c% {" g5 i8 g# X5 a- r+ f# ^* ptvb now,tvbnow,bttvb
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
! n, U6 k; Y& _ B; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B- C3 X$ K1 L, w, h
tvb now,tvbnow,bttvb, U) M3 }% S# U0 n" z: q
0 V/ g8 w# J% `' z4 S/ r, I; h/ S$ B1 N5.39.217.77
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
5.39.217.77; [" |6 p3 c' f) }5 Y
8 Y C1 V2 ~) z. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w; @6 { m' e2 S$ l4 M
" g6 f2 \' w+ t; F公仔箱論壇
5.39.217.77: r- _$ W6 N* d, Y5 s. a
讓瘀傷部位接觸陽光。
tvb now,tvbnow,bttvb$ J* C$ {. O5 U4 D/ l5 S
公仔箱論壇6 i! q* @3 c$ }3 K! ?
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
5.39.217.770 q) b2 C1 N1 V1 ^# `1 e" k/ X, V
7 d3 ` e, i8 i9 x5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u9 n* K ?6 H1 q- a
! f# D- x0 j: \1 V4 H9 e
2. 進行家庭療法
! R) x1 L! G+ _: W4 i
2 _4 |; d# n' D7 O: ztvb now,tvbnow,bttvb
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
9 H4 {- Y# h2 U# i* U. j* z
tvb now,tvbnow,bttvb7 c8 [. T6 ~0 O- {/ j
; S) d; s7 ?& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ n a$ J- {2 D
0 [7 y' ?: q* ^5 A6 I0 v
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
tvb now,tvbnow,bttvb( v1 K! r9 Z! e2 \) l
tvb now,tvbnow,bttvb: f' x' |. n" P6 o0 J& }
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
6 K+ n F& [ F, n5 o+ K2 l% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {3 k3 a* }* S& m
tvb now,tvbnow,bttvb& U/ N7 j4 n7 E W: [& z
5.39.217.77. t! n& X3 i# l# r4 ]
- G4 j& j! w) U
塗抹及服食維生素C。
& L$ I3 q- Z; p" C. E$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g) A! k$ B5 V( Y9 j! X Q' z5.39.217.77
透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
& w$ R- `1 Y6 z& B5.39.217.77
* m; C. t. S) K, }
# Q/ R+ L+ E1 D1 V7 C
j- E3 q$ G$ F- G% E! [
公仔箱論壇8 P! x+ X+ c1 A
攝取覆盆子萃取物。
" y0 }, m h" G( V$ n
5.39.217.776 B' q( |* J( u) p7 ^4 @
覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
5.39.217.770 ^" n( P: j: r* F
/ H' j2 e) J5 g5 h
6 R/ U3 C! O3 k3 K公仔箱論壇
) }. E- I7 u7 N) c) E. _公仔箱論壇
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
" K( N6 A5 i4 O( B% i8 u. F# u; g/ ?
8 Y Y" C* i! f' v( Z
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
5 f* v% p. `0 l1 [. S. {; h) x5 f) a
公仔箱論壇9 p) m. J8 z/ }, m4 P# y1 C& u0 R' s
9 s' Y. R {0 r, e" k2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃鮮薑。
5 U) Z4 T6 N9 i" w5.39.217.77
, A; B( R3 p' e* T5.39.217.77
一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
