標題:
[健康資訊]
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-19 11:43 AM
標題:
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
tvb now,tvbnow,bttvb# x* G9 b: z6 Y! d, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k! y9 J- G: G" p
儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
+ C& o2 G2 T& W# H( C
, R8 I: Q5 R4 I% y
+ @2 ~5 Q( ^( P" C% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇% ]" C( N: V6 U4 l4 d* |
5.39.217.779 ~2 {+ t- U( \8 m
1. 處理瘀傷
5.39.217.774 v2 B# X4 H( C5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \ g9 F1 A7 m n* l$ J
在淤傷上敷冰袋。
8 J+ L6 I! \3 X& @. n3 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~/ t, M8 t4 e. u' W" E. t
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
( I+ ]( u- G" a3 [9 S
公仔箱論壇6 f0 V2 t" T4 A2 ? r" o
$ r l7 X" d6 R2 u2 x9 e, N. E
3 `! M& [* z" n8 y" }& Q3 c, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb g8 E- s2 I+ @) c% Z l
兩天後可進行熱敷（溫熱）。
4 ~6 w$ \/ U- @* `( h& t$ _2 f
公仔箱論壇" l9 y1 ~7 B1 F% V$ B
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
tvb now,tvbnow,bttvb" [( m: J7 I1 U& s
& D: ^8 d! k5 k0 t4 E* X5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g+ @% j) h @8 o/ \9 X- ~
/ q. F# n" T; F- g
5.39.217.77% {; x* x2 O. a' w' |
抬高瘀青部位。
5.39.217.77; ~8 f: C7 v$ F8 T. r
7 s' E. W$ F1 y5 K% ]8 A* M6 ?, [公仔箱論壇
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
+ J" v2 u. H/ ]( m- g* ?公仔箱論壇
) ^( d7 [7 g* Q2 j
公仔箱論壇' ~$ t' G$ q1 b: m
, }& k Y. j2 ^' k$ a
公仔箱論壇0 Z5 H9 k1 N- Y1 C% s0 h8 e
輕輕按摩瘀青。
' n% `7 ?# O ~" Q. v9 W* q5.39.217.77
5.39.217.771 ?0 t9 f) g' x# z1 q) `! {# T. p$ X$ D8 W
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
( y0 O4 y# ?' _/ G5.39.217.77
8 A. r4 Y& W9 H5 ?公仔箱論壇
6 `% j- \+ X4 l; d' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ X- { Z" W4 j! Z3 W
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
公仔箱論壇( p# t8 C; E& a# d" Y! G
! K, |. i4 S9 l% V7 xtvb now,tvbnow,bttvb
+ o; V6 A- v* Q) o# q' ^
/ Q, N V S d& J: \; r
5 V/ D u( `3 b/ _5.39.217.77
讓瘀傷部位接觸陽光。
, p& F4 E6 c, k0 g- d# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l8 \' I- N3 E. m3 ?+ H
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
7 G4 Z0 C! b$ m5.39.217.77
, h! O. w- P$ R' ^9 y5 Y' j, E
3 s& ^8 s, W. i! S" e- `
' G, Z e1 i, w$ D( ]
2. 進行家庭療法
公仔箱論壇" j& D: A) T& n* M$ R( O
, l/ z$ o! d* o3 j5.39.217.77
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
5.39.217.77; ]/ m9 q0 r5 n
0 }+ i* C0 J3 }公仔箱論壇
( a. |7 L1 Q9 k5 f# v4 ?5.39.217.77
0 }+ [8 M. T; T0 ?公仔箱論壇
8 e: L* B7 P8 K2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
! r6 v4 s/ j; ?7 w9 `1 h
+ L! Y3 G$ I& p: S
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
6 t \7 P( n, f) q1 }1 m1 |
/ n9 C- S, z- j6 p, {
tvb now,tvbnow,bttvb/ }( E: A, {* m: l+ {& _' G/ y
- s2 w# ~% f. g2 x) J. J公仔箱論壇
C/ ]) L% x; Q& n& l/ D) T5.39.217.77
塗抹及服食維生素C。
" q% N3 `; e$ |
9 i" q E) D: h7 w! I0 P$ h
透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
; n6 x4 i8 `7 q: A1 {9 k8 D2 y5.39.217.77
% ?+ R, i* L# i& Y
, t' e. @3 t2 j7 I
# Q/ t' N& T$ k8 z4 A; E2 r
6 J( Y2 U1 B: T& G6 n" s' \& Q/ } V
攝取覆盆子萃取物。
z& K% U1 ?4 t D' O: l ?6 p/ Q
公仔箱論壇$ y$ d! U3 B* m
覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
5.39.217.77$ I' _ l7 V' k" {1 J3 b; I5 k8 a
0 h! U" @' I. G1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N' g0 D* ]# U+ G4 ~1 i# M5 e
8 L! ?7 e( U, ?# j$ m3 d3 A( {+ l5.39.217.77
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
, R6 g7 D5 o$ T* l6 a# z
5.39.217.77" r: m+ Y) W. d, ], D3 M) W
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
5.39.217.77" D& _. B% w' f8 L' m8 T
# p4 ~6 X& {6 y( T9 b0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m/ G6 T6 j5 X# U! G$ V1 p3 o
吃鮮薑。
J& K* H# ?( O) T8 s
公仔箱論壇8 m' V. d: Q0 v, @+ h
一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
