人 體 十 大 最 佳 黃 金 時 間公仔箱論壇8 g# S% c9 K7 t0 o3 M2 s: l
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⒈刷牙的最佳時間 ( `0 _- {+ r4 {5.39.217.775.39.217.777 K* |5 G. `" `8 p1 r
飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb: q9 Z# y( O1 R+ _% Y; x5 O
- Z6 O* r( i! I5 \' Qtvb now,tvbnow,bttvb 8 m* y9 m3 E9 ~6 u- g; t$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⒉飲茶的最佳時間 4 }% i& c3 j$ m7 j5 d' n6 H+ @4 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A8 f6 o1 P C* {# O$ I. D, @" i
飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。5.39.217.771 f( M [! Z) f7 X) `/ p
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⒊喝牛奶的最佳時間 4 h; r' i* ?- q) `; D, Z+ d0 I5.39.217.77 : [% |0 V. E8 B0 P# t1 g* _8 M ~tvb now,tvbnow,bttvb因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。tvb now,tvbnow,bttvb- R+ t( {/ R* w3 S6 K
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⒋吃水果的最佳時間 / r5 v+ B, {6 X. K9 `$ g3 G# l8 l
吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^' N3 Y" j2 H- [ `
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⒌曬太陽的最佳時間 , V4 M* X& U+ u& v" X公仔箱論壇5.39.217.773 q1 v& r# {: e
上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。公仔箱論壇, ^; m7 Z4 \4 ^/ r
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⒍美容的最佳時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G6 k) Z' G3 V0 r
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皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c6 m) Y6 C+ F0 h
