公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-15 10:56 AM 標題: 血脂高不高「看臉」就知道

血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
公仔箱論壇: E: q4 d, U/ T9 D

tvb now,tvbnow,bttvb+ G( M8 s9 i7 K5 y& E1 O# Z5 F
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y ^* G" }% I$ ?1 r$ b% x
公仔箱論壇( B4 h; J. d4 [$ L4 r5 e
據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。5.39.217.77- q# F+ L7 D F N
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。

儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O) m) |; u3 [+ C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B' y: M7 F! u2 j" @
$ p4 K1 {& R4 s# W- R4 r! k

血脂高不高，看臉就知道
tvb now,tvbnow,bttvb3 d4 u/ l4 ~2 v6 n' }6 @' z( d
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z5 Q0 D$ }5 R. j" U
高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。公仔箱論壇: E8 s( e5 ]2 H# b7 G4 R: r- M

' W/ g# k' |4 V$ _) Z
黑眼球：有沒有「老年環」。
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。

5 g! w8 O$ [3 d5 N/ h4 b5 w

需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb  B2 V$ S( r( ]

高血脂的五大危害
1、高血壓公仔箱論壇9 G# F0 }$ h5 ^3 ^! c  U. ]+ m2 L

人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。5.39.217.774 l' \$ i" o7 D8 d! F% R& P! c
2、冠心病( E; q3 w- _2 g  I
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" i+ F% P$ h" }0 d( O
3、腦中風  s! R$ P4 {- I( y# R$ j
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

; T4 ?' G C: O& t& Y" ^7 u" u
1 x* }' A" B' I$ n5 g

4、血液黏稠
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。6 w' R/ C2 Q, F1 ^2 }0 a! i
5、肝功損傷公仔箱論壇, j( n& b1 ^% z/ ]! Y! W5 v7 D
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
公仔箱論壇3 a0 d* j4 Y! P: L* H
四類人群要注意，易患高血脂！
1、經常應酬的「精英」
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
3、不愛運動的「宅族」公仔箱論壇$ Y B! C9 _' D* F3 x3 C
4、嗜酒如命的「醉翁」 , Z& |8 i' t2 q" B

如何預防高血脂？記住以下幾點: s+ L) E" ]4 Y+ t( V
1、合理膳食tvb now,tvbnow,bttvb( x5 s; O9 u! ~4 F$ N; d

①補充不飽和脂肪酸
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
tvb now,tvbnow,bttvb6 \- p. O1 d( q; W2 {

1 K7 X$ U% a# B# _% ]& D
tvb now,tvbnow,bttvb0 x( ^$ S9 N7 A" j6 e. l4 G
②飲茶
每天一杯千里追茶：促消化，降三高% n3 J; `# H% w+ |$ Z5 B; |
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。

研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。2 g! z( N7 n+ I1 A4 w

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l4 h4 p% h4 M
公仔箱論壇3 k# B# R6 D7 O; `
公仔箱論壇: t# f T. m! W2 H" q8 J0 C
2、下蹲
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。

長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。5.39.217.775 J9 O; e- ^& u ~3 s/ c

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P6 v% ^3 a! H& o+ ^# n
5.39.217.77$ Z7 k4 m0 h. [4 V; {' P6 b: M7 J
3、優化生活方式
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。8 s4 F* c) `$ N, }. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n4 ~2 m2 O0 T0 d; y; w0 U
4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb& K) t+ {% p1 M7 v$ v3 _

45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)