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標題: [健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-15 10:56 AM 標題: 血脂高不高「看臉」就知道

血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y0 I# e0 v6 o* y
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。! w$ I6 [- d! A+ ]" M

儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。tvb now,tvbnow,bttvb0 x( ?7 z! z% W. u# [

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血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇( B+ k$ |( b; \/ E0 ?! C* L# z

南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。" t; M. ~. l1 i5 i+ {; i

高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。5.39.217.77; U! A/ V" J, G
眼瞼：有沒有「黃色瘤」tvb now,tvbnow,bttvb: X7 D; d, f- J! C- h
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。6 m' n9 }4 X7 {4 h

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黑眼球：有沒有「老年環」。
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h& {$ k0 u, @: h L& [) p K
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。公仔箱論壇2 F* b& H. j3 E8 }% m" S4 i( P

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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害) E- |0 _; p4 L4 u* Z
1、高血壓- X4 [' K# e" v( Y1 M* m+ X

人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。公仔箱論壇4 k8 P2 G* G& f2 Q s* m
2、冠心病5.39.217.77, T8 _7 C* F# Y5 F+ V- Y
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
3、腦中風
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

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4、血液黏稠
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。5.39.217.779 _, i. i) i; N6 C
5、肝功損傷7 _% ]5 ]- v2 m6 @' S0 z
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?8 k4 a3 A. i# I9 `3 u6 ~
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四類人群要注意，易患高血脂！
1、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U' ^, A# H& G0 u3 `" ?
2、喜歡動物內臟的「吃貨」1 s. r* q$ y6 }5 b8 P' ^
3、不愛運動的「宅族」" L/ d2 a& I: \1 \6 m4 P
4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點
1、合理膳食! C+ B1 B' O$ u

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①補充不飽和脂肪酸5.39.217.77+ U3 s' P* L& v0 I" J5 I
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C' }5 M9 a8 U. N8 |# K; I& h
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。

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②飲茶0 y, f1 w! y' s0 N
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。- A3 H) k2 F6 H ~/ B+ Z$ @

研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb5 N& l! a0 \. V, E5 e

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2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb2 n' \( I; G! ^; V/ O6 M- v
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。

長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。

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3、優化生活方式5.39.217.77# [ V3 Q, g$ _0 {6 D8 G6 S
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。

4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。

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