標題:
[健康資訊]
人未老頭髮已花白？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-14 10:43 AM
標題:
人未老頭髮已花白？
人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
* r! l+ q/ F' _+ j/ b
tvb now,tvbnow,bttvb# F$ S2 N0 w6 y
造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
公仔箱論壇! K4 M# _- `5 Q8 }0 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( _' q% r$ ~1 ?* J8 P& K6 D+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p* M6 j6 I l& {
- h7 l; Z. X4 I9 B: B/ G
1、遺傳因素
* d! v2 c" V0 G
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
: u" P/ s) ]7 b9 |" o
5.39.217.77# ]! F; p5 x3 c* ]& v
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
- S9 j }8 L& q# r! A公仔箱論壇
. F$ f. e6 S* }9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
5.39.217.77% F2 |' J5 S/ F
1 L1 h" L7 H. s$ B" o& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c, b: J, [, k; k! Y& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @$ q: W% {( A; D7 r
2、疾病因素
, U5 Q1 A$ Y4 c# ^# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
% F$ j; B. ^3 _+ u' i9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K- i8 X( ?+ I5 I( [: _/ l- g
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
* x4 O: ]! f0 v+ I1 {; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb2 G& P# P/ c3 d
" I, M4 r) r" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇 ?& p$ Q5 X4 h( S: k
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
! [0 Z J8 E! c* ~9 Q6 G- E, Y o5.39.217.77
/ X7 m% w N: a$ I5 {+ w5 h5.39.217.77
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
公仔箱論壇3 _- U8 h! Y* K y
s7 b0 H2 ~2 P. U! A7 D
: T, `. h# H* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb7 f' C. ^+ Y' j! F
公仔箱論壇# B2 v' B" a8 [$ M+ k
6 p% M$ b2 G) ?
3、營養因素
; P: T# j) @$ A$ h
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t" R4 |4 K" u# ?; o
/ K. D" X9 o6 q' C& K1 O2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i/ j+ Y8 q7 f7 y5 o; c9 p# E; g
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
: g# B. X& \" T) t, L1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.779 P9 |# }7 A; \0 V- l, k X! i
* V0 S( k+ }" v6 t- x1 d0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h2 [9 x/ r+ L7 X公仔箱論壇
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3 X. P+ m+ Y7 `; q" t j9 ~5.39.217.77
) W! l1 E$ u8 Z' M
合理飲食預防白髮
8 d3 l$ o8 H5 ?% N2 f3 ?
, @3 t6 E# [0 G1 m/ f
凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( _' q% r$ ~1 ?* J8 P& K6 D+ ^
