標題: [健康食品] 韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-10-10 03:27 PM     標題: 韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯

韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！   　
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i2 M/ B4 [: Q* H9 A- c  Z1 R: G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T7 Z8 D2 P: T' B4 ]% Z

  K0 Y. e# @' p" D4 J杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
7 E  B& n# A9 W7 \6 K" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M  t( N% T/ W0 ?& Q, }% k
韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。公仔箱論壇6 V: K' `: Z7 z, n: l6 W

0 Z4 |0 S! Z. {4 K5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z# Q- h& n3 H$ j: P  \

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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。tvb now,tvbnow,bttvb% D' a# v! Y" U4 ?- M& [

6 R, D4 g, p+ M  r% w' {$ e喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。公仔箱論壇5 P. P1 m5 ]1 w: e3 A- G% p( `

6 y# g" [# q" n5 [5.39.217.77初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
  m3 w* M8 \  q! W4 Z9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: g, c7 b. p8 i3 X
韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
3 @' k# f4 v4 k, t. }4 N/ Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& E+ [" T# b: K4 Y5 k

  D- u  {3 F! R8 e: z( F# a9 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r) V: _1 D; W+ ~! N- M: X
杏鮑菇炒韭菜做法：
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( l: B! H6 v$ s  C/ Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ V; N0 y: t0 g+ Y. y9 K
主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& O. E9 O; N& N6 F
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2 b; r% {" y. |( i7 }( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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, w) y4 ^, }# |# ?( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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" V- p7 O' y- a公仔箱論壇3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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) [- S' N/ C# w) M! h0 z7 T' Btvb now,tvbnow,bttvb4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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, D; h6 ?7 Q- o" y8 c; z! y3 r) H4 x韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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5 X7 [; E. W* [韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

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