標題:
[健康食品]
韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-10 03:27 PM
標題:
韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯
韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
' k, v/ u# K% L7 Z/ N* O
tvb now,tvbnow,bttvb/ C2 H3 n4 Q: o5 B, H4 X
最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
7 X" p% B$ P+ x o8 }# ?; s
7 T0 A: o" ]- ~1 q. u3 y8 V1 g1 ftvb now,tvbnow,bttvb
4 Z2 `% M5 D" T: Z7 n5.39.217.77
杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
公仔箱論壇, n# Z8 ^7 M1 L4 f+ v" c; Q
. W W1 Z3 G- x# V0 K
公仔箱論壇9 U+ |$ T8 l# b" t
試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
/ R' y& v4 J! G( m+ X, l( m& h- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O( g$ n1 p4 x) y6 T& A" P公仔箱論壇
韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
$ a' I. g# ?$ o' m. d @$ A/ @公仔箱論壇
! j% `9 J) i! [+ }8 {& h/ h1 p/ O2 {5.39.217.77
其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
5 F; b2 W8 M" L- Z6 E6 j0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b; b; ^5 A4 I X. _
' j" i! I3 e8 C; s$ M2 v
韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
5.39.217.775 A8 I& |* Z1 }8 F
0 c, W* N) k& i Z3 M) [tvb now,tvbnow,bttvb
喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
tvb now,tvbnow,bttvb" P. ]* `" }/ f$ m$ H
: E* b L4 U9 `+ Y7 @0 A2 e/ xtvb now,tvbnow,bttvb
初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
+ p. u: Q% w. L5 q, v! S公仔箱論壇
% i( h! @0 ^6 b" z6 Q# ?5.39.217.77
韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
; ~7 V% ]' c x, T) Qtvb now,tvbnow,bttvb
# \5 d* {, ?6 R% |: A! @5.39.217.77
公仔箱論壇0 I# Q4 U, U2 {3 j1 j+ D
" h3 l. T1 T$ ^9 l+ e1 ]- G
杏鮑菇炒韭菜做法：
% Y) R% _; I6 f& Z) Z公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x3 L5 a, U% g" }3 E8 H
7 {! ~ S9 N. s5 J! [ [$ U( \公仔箱論壇
主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
; F8 v3 i" @6 U
tvb now,tvbnow,bttvb Q2 d( H; ~! B2 }- ?. V$ m, r1 m. p4 N
6 T/ U8 h7 A+ q; A$ z% L
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
公仔箱論壇0 a3 i9 ?+ L2 Q7 v: V
( B, `# R4 x: @8 g1 `' E' B X E- [# a. _5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x6 } d/ ~) r/ q- b& \; `' l: W" d. l
2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
. v. i, k0 i2 y& I公仔箱論壇
5 H& D7 Y) Z; Q, v, N7 c公仔箱論壇
: \7 j- P; |4 n& O9 L2 u" o/ M公仔箱論壇
3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
5 w, |, a; T# t) N) [5.39.217.77
5 f2 z0 t/ d1 O
- N7 C8 L J, ?+ j g9 m- utvb now,tvbnow,bttvb
4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
5 S- n2 ^5 `8 h/ d% ~9 P: m# v/ s: q0 ~$ s" h
5.39.217.77! y, C% |7 D$ }
& J, E, p# w( ^ K1 A) @. b公仔箱論壇
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
) I) v5 j, V- I: c H4 _tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 {2 F) `* ^: T' |" o( M8 Z
; x1 f+ t3 @0 O+ l5 G( B% l
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
