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標題: [藥膳] 十大營養食品 [打印本頁]
作者: dororo    時間: 2006-12-2 11:59 AM     標題: 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
, j. _( K6 z3 d　　-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
* y2 c  M! P  S4 c+ y. b8 m　　-预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb7 r" T- ~% e2 k. f
　　-用来漱口可防治蛀牙
7 S+ V4 |( t( h0 N
4 ~' g; d, C$ G* R; r" b: J5 s) P　　2三文鱼 (SALMON)
# r; s$ i' w* ]& p  f公仔箱論壇　　-含有OMEGA-3S脂肪酸 " r* Z* T6 y0 p6 t! x
　　-可防治血管阻塞
& }( c, u+ Y; b, t　　-预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T/ R$ @$ A6 b  r  l! Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 W/ W$ A9 P2 i0 f+ W) Q
　　3菠菜(SPINACH)
0 k$ _- {" J5 d$ @tvb now,tvbnow,bttvb　　-含大量铁质及叶酸 ( p  x# @3 w: U- k3 k, ?
　　-可防治血管疾病及心脏病
# h5 t& o! `2 n# S; T5 Z# _" A　　-保护视力 公仔箱論壇) d6 B8 K7 z# y: u# m7 |; A, f( A
　　-热量低
  X/ g' J7 u0 T; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c! G; Q4 p/ t! z5 e
　　4西兰花 (BROCCOLI)
2 U& w+ Q  g* Y# a　　-含丰富胡萝卜及维他命C 9 J- A7 `4 m; o8 b/ S6 H
　　-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。公仔箱論壇  d' O  i  H) l/ g

, T' P8 N0 l8 Q　　5蒜头 (GARLIC) - O1 W6 B  N7 U" y4 j7 n/ v
　　-防治心脏病 5.39.217.77* L# |4 I. p/ N- B( F
　　-降低胆固醇 公仔箱論壇# @- m! J( S2 Q1 Q" @
　　-杀菌
' c) x; t4 h, ], b; Q公仔箱論壇
/ }6 z/ _3 G6 B2 j( v8 m2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6红酒 (RED WINE) % \, C4 c' @9 D6 M
　　-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
; m. m) \% H7 O6 E) Z, v　　-减少血管硬化
( W9 e. ^/ c0 j# e6 o' }公仔箱論壇　　-喝小量对心脏有益
# X* h& [4 D5 M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P) t% l6 _9 o( X
　　7西红柿 (TOMATOES)
0 O! m2 Q% |% T& {; V4 w: V: w　　-含有具抗氧化功能的红西红柿素
" H/ F- {/ K3 M; N5.39.217.77　　-防治前列腺癌
) q! s# L" H0 v2 l) i$ x' x5.39.217.77　　-防治与消化系统有关的癌症 - C- }5 C* V6 Q3 [
　　-有丰富维他命C 7 c0 f  S5 |8 X  P

# z) G% A4 W. y/ e' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8果仁 (NUTS)
! x; f* U/ d3 u% h$ }5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-含丰富维他命E 公仔箱論壇+ h/ o' y% ?/ W2 m8 Y# {2 i
　　-降低胆固醇
4 l# D$ O2 W4 Y# ?6 J　　-预防癌症
# m6 P5 E( ?$ G, ]6 S1 O5.39.217.77　　-含甘油三酸酯，预防心脏病
3 n$ s' N$ |' X. h* F. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B  L2 ^: n. n　　9燕麦 (OATS) 5.39.217.77' ^  d. K( z' z
　　-降低血压
  C/ \: ?3 V4 o! O* R% G8 \8 r　　-降低胆固醇
1 G" F6 Q3 ]) l( L; Xtvb now,tvbnow,bttvb　　-防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T; T4 Q9 q4 f" ^5 [
　　-防治心脏疾病 5 [5 m. {/ z) ^. N% o
tvb now,tvbnow,bttvb( j; _$ ^* [- J) G" ~8 I! D0 ?
　　10蓝莓 (BLUEBERRIES)
3 e' c( x% d( M0 O公仔箱論壇　　-抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb6 o4 M. G- a) ?
　　-预防心脏病
8 o( ]' t9 ^6 a, \　　-防治癌症
- A! u! A+ x$ O/ o: Ptvb now,tvbnow,bttvb　　-增进脑力
作者: peterpan6364    時間: 2006-12-2 12:46 PM

very good, thanks
作者: lil_yuky    時間: 2006-12-2 01:39 PM

3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
7 J. f6 q% q, A) q8 N& h* r8 \; S4 c. r公仔箱論壇TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
作者: killer020185    時間: 2006-12-2 02:25 PM

thanks for sharing...下次我會吃多d
作者: 蘭昀    時間: 2006-12-4 05:31 PM

thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
; Q4 l" b* N( q% L9 J4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過西兰花我到是沒聽過
作者: hoho_326    時間: 2006-12-5 03:55 PM

我都有多飲、吃以下的：
8 a9 y+ q) g5 N  n1 h% KGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
4 i4 g, o. R5 P: o; o5 a) U0 F公仔箱論壇
4 A  g9 t* h  S公仔箱論壇hahaha..其他都有。但就不多。
作者: falcoy    時間: 2006-12-8 02:01 PM

綠茶雖然好，但切記不要加糖
作者: hngtsai    時間: 2007-1-16 01:29 AM

that's true! thanks for your reminder.



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