標題: [藥膳] 十大營養食品 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-2 11:59 AM     標題: 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) / W. N. j2 o) a. ^3 P
　　-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 . W+ J# n, ]% B
　　-预防心脏病 " V4 ]0 D$ a. z+ z- Z
　　-用来漱口可防治蛀牙
! m9 z- R( C- ~  M: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f3 S$ Z: d; l2 e2 z/ |9 F
　　2三文鱼 (SALMON)
) p, g$ S/ x4 F4 k0 ]3 o5.39.217.77　　-含有OMEGA-3S脂肪酸
" `( ^3 R% t6 I# U6 utvb now,tvbnow,bttvb　　-可防治血管阻塞 公仔箱論壇6 c: Q7 i& K# }1 [1 C# K
　　-预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c8 K( j+ n, M# \  M

( p& d8 o  ^& D  H9 ^6 B. q5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3菠菜(SPINACH)   G# E% m4 [' v) @7 S7 }3 Y
　　-含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇+ r6 C2 D' C) y; L
　　-可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 e; y* d. @+ p" ?( ~4 m
　　-保护视力 + g6 Y6 w& T* @6 [7 V; I
　　-热量低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b) q2 L* M& s; b  {3 I" y, _

, Q" p# C% x5 L8 t, L4 x( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4西兰花 (BROCCOLI) 公仔箱論壇8 j4 Z9 O* @( q# A2 a" u
　　-含丰富胡萝卜及维他命C 5.39.217.77( m4 h$ h0 @& s3 t' |5 e
　　-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
2 W' u9 s8 }# r9 y+ u7 Atvb now,tvbnow,bttvb
+ I; D# ]/ C0 k6 E0 ntvb now,tvbnow,bttvb　　5蒜头 (GARLIC)
& T1 p; Y  z$ f3 _, c- b" j0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-防治心脏病 + D7 Y+ o& B+ H; \4 p8 u: T' Q
　　-降低胆固醇 5.39.217.77! J; R, @* [+ A" Y+ U
　　-杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q! y# I$ ^- U

: R# X# @: t" B! t7 o& v, }5.39.217.77　　6红酒 (RED WINE) % b3 p0 _) ~0 Q' @4 O: k
　　-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
7 b6 \2 w. I6 C4 c  g1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-减少血管硬化 2 `6 N' M% W# a) a5 L" _( L
　　-喝小量对心脏有益
, T* j# h2 m: @. `" A; G公仔箱論壇9 K( @' O! W) x5 o
　　7西红柿 (TOMATOES) 6 k' l) w0 X; ^/ x
　　-含有具抗氧化功能的红西红柿素 公仔箱論壇8 U( K6 l- d6 x
　　-防治前列腺癌
! i. t1 `5 x4 @! _5.39.217.77　　-防治与消化系统有关的癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h3 `; v1 y. [/ H. h+ b) {/ L
　　-有丰富维他命C ( h+ s$ U- F+ s' x9 \1 m6 Q

8 K! Y" ]: T3 t7 l: T　　8果仁 (NUTS)
0 O0 ^& {7 o* a$ k0 _+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-含丰富维他命E
9 }! V4 [- q  s2 \' `/ E. }公仔箱論壇　　-降低胆固醇
9 R- \% S1 ?8 s  r6 j公仔箱論壇　　-预防癌症 ) ?& @8 J8 w2 z$ l0 t9 P3 X
　　-含甘油三酸酯，预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb: T) N6 ?; j3 F, {7 N

  |4 E" D: h, |6 ^) F0 Y5.39.217.77　　9燕麦 (OATS)
1 _6 M% W; H. v! q* W3 o+ X　　-降低血压
; |/ m* P8 b5 a# `/ `' N- m& T公仔箱論壇　　-降低胆固醇
/ `& S# i7 u2 ~　　-防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n- w8 w& P6 D; A/ }
　　-防治心脏疾病
; a2 V1 G( q2 b, i+ S& m2 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ J- G( b& i9 q
　　10蓝莓 (BLUEBERRIES)
  x! N0 H3 \+ g; ?2 W　　-抗氧化 5.39.217.775 g' j  B& _: T0 Z+ D$ n* [
　　-预防心脏病
, h& L$ m. V. P6 l8 I公仔箱論壇　　-防治癌症 3 u4 l- i. @. B5 f3 m
　　-增进脑力

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作者: peterpan6364    時間: 2006-12-2 12:46 PM

very good, thanks

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作者: lil_yuky    時間: 2006-12-2 01:39 PM

3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
/ Z8 F+ l2 M" m3 @% i3 C: U* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!

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作者: killer020185    時間: 2006-12-2 02:25 PM

thanks for sharing...下次我會吃多d

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作者: 蘭昀    時間: 2006-12-4 05:31 PM

thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
( Q9 A. M; w/ L  w5 w' l2 {) k2 Ktvb now,tvbnow,bttvb不過西兰花我到是沒聽過

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作者: hoho_326    時間: 2006-12-5 03:55 PM

我都有多飲、吃以下的：
, l4 v! U0 d2 U: htvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE$ Q# s, b! c2 ]+ a  V- M' a

! {" z( I9 ]& \5.39.217.77hahaha..其他都有。但就不多。

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作者: falcoy    時間: 2006-12-8 02:01 PM

綠茶雖然好，但切記不要加糖

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作者: hngtsai    時間: 2007-1-16 01:29 AM

that's true! thanks for your reminder.

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