公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 消水腫赤小豆更勝紅豆？中醫師：小心喝錯反傷身 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-5 10:48 AM 標題: 消水腫赤小豆更勝紅豆？中醫師：小心喝錯反傷身

水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！5.39.217.77* O  E9 H# n+ g9 i+ W* p
tvb now,tvbnow,bttvb8 S' H* u. o( m1 k. _/ l5 f& Y
赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用tvb now,tvbnow,bttvb$ V2 S, n& G( D! B9 V( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w0 _. x( Q# L3 {  X4 p( d1 h
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。公仔箱論壇9 Y! I, m! z" Q$ _- \3 I
5.39.217.77! s/ t% v: K; W7 W# s
此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。tvb now,tvbnow,bttvb5 R( i9 C6 u% I+ y' V8 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]% L4 D3 `0 m' [* D
陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃tvb now,tvbnow,bttvb  j7 q" ?% Z# c7 b3 s: I
( i% X( X9 r  n3 ^4 `. e  \6 o
不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。

此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。

紅豆VS赤小豆比一比　原來有這3大差異
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f* B4 k& H- x$ v
至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：

差異1／形狀不同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# _& P2 {* @# D6 B  I' h
5.39.217.77! N' P  I' D# }* @7 q- ^  w& Q
赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。
5.39.217.77# }& P( e; {* A8 `6 |. v
差異2／顏色不同% U; E6 |4 i2 t% d: |
5.39.217.77. {* \, B% ^7 U" O; H# F& e4 ?7 @. t$ p
紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。公仔箱論壇6 f6 ^9 P/ E. I9 u

差異3／質地不同8 ]$ p% x$ ^' x2 |

紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。
2 @; D" r/ ~- u
【中醫師小叮嚀】：

最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。' T1 T: O- Y2 B8 ?+ v- f/ t
公仔箱論壇* F" V( @7 N" t5 g* k
(轉載於華人健康網之文章)

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)