標題:
[健康資訊]
消水腫赤小豆更勝紅豆？中醫師：小心喝錯反傷身
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-5 10:48 AM
標題:
消水腫赤小豆更勝紅豆？中醫師：小心喝錯反傷身
水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！
U! L7 n# u2 q6 `4 i
1 x* L7 d A/ W4 X% v
赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用
7 s: H2 ^4 Z! r1 R5.39.217.77
- X8 b1 V/ {, y7 G2 `5.39.217.77
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb) {: N1 ~: D$ @
# r1 Z0 }. U' g6 {) w$ }) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。
5.39.217.77. |9 N9 R$ [% y0 m. }% K
0 G- L) N- A' w1 P u
陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃
* U" `1 u7 f4 @( Y) S
x3 V' ~" M: v, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。
/ ?- \6 S7 y. J公仔箱論壇
公仔箱論壇: [# X- e7 B0 N, e/ U
此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。
1 B ]+ T- H8 Z" y, ?; H
8 A: d$ a/ \( |
紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異
0 X2 { h2 [+ r/ I
tvb now,tvbnow,bttvb# S6 p1 R% w$ b) N4 D
至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：
1 w& r$ R4 O. g" G: h
; l- T. L; @# y, m
差異1／形狀不同
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 O- \! n W' ?
+ I2 J+ ?5 p( y: G# C) b* z8 M7 ]
赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。
/ u, D/ n# L9 A8 @ E. W& rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 O O8 w3 Y) S8 E0 L' t1 r
差異2／顏色不同
tvb now,tvbnow,bttvb! } P0 D5 p% y1 a- x( K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P% q0 b" s- T: e& F9 ~
紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c$ h. ~% u& Z2 x) w! `- q
, a' P5 W$ ]3 E0 U3 D4 @
差異3／質地不同
7 \, {! f% ]- H% Y! G0 y% ^& z
7 d9 H! G" z) L( e- x- B% g
紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R$ F6 p7 M; Y: V4 K1 o. b$ X, |
) w2 Z; x# q& |1 i8 Y8 P9 v+ }# r公仔箱論壇
【中醫師小叮嚀】：
4 i5 z" g; Z9 ^! X公仔箱論壇
( f: o6 w1 X* T+ c6 B$ p公仔箱論壇
最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。
! t4 D+ j5 ]) q, w* C6 [* Y" `
5.39.217.773 ?+ }% C& C# |! H+ q1 T: Y
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
