公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

  r1 r+ o5 Z( q2 M* \
tvb now,tvbnow,bttvb8 X" |" x$ G) a2 w8 S! j6 v& W
胃不好吃什麼養胃

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?tvb now,tvbnow,bttvb9 \+ a- P# X* E1 i( J5 M! Y6 t
tvb now,tvbnow,bttvb% `5 \3 d, W: v. K8 |; G& S. ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]' Z1 l: E6 q" j% w+ S
小米：公仔箱論壇; X; \3 n, M) d4 p4 O
# Z. E9 N3 F" o% n6 X7 ?3 n
小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
( q  u7 R/ k4 Q, x9 t4 y' u
/ b4 Y& h; F+ w# g, Z" g2 k
2.麵條：5.39.217.77) ~6 g7 T5 s2 E
3 ?! a/ m( u1 r' j! u

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。

3.甘藍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s! G3 r! G9 ~7 y5 c/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m0 _+ _- ~$ W- K7 Y
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。: P/ M% W4 @* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h& r$ Q1 O7 U
4.南瓜：

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。$ z& H( ~" t8 O- N  G% E6 {

公仔箱論壇# u4 |' K# C) I5 c: H) M
5.山藥：" d0 I: U4 y' F5 j9 k
公仔箱論壇( m: I- J6 t* U  i% W
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。. B: t% b1 A: z$ V- [% G* J

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O9 x" e* K' k- S5 X
6.紅薯：公仔箱論壇# z5 [6 g  `0 s. _7 N2 I/ ~' X2 \

紅薯性平，味甘，補脾益氣。

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。

7.牛奶：5.39.217.770 {: A( ?3 @4 a* ]+ j! U+ N' [' O9 c8 b

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D( |8 f( p; ?. k+ f
% Y1 X; c1 t' i; k2 e" n/ H
公仔箱論壇+ ?( X  |! Y" o' D! s
8.普洱茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M" w/ [0 Q5 O2 D/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A: I5 Z9 Y( d0 y8 K4 A8 k

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
6 q" j( Q# D6 ?: |* j$ n+ N* n9 E- k

養胃湯的做法大全       公仔箱論壇0 T/ \6 a0 f: r+ y$ J
4 g4 f, D$ Z. D% ]; _* X6 I3 f
0 h0 n$ c' {( E( g
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
公仔箱論壇5 n3 y+ T4 A/ ^  j0 O7 z

茶樹菇燉排骨湯

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。5.39.217.770 H5 Z9 }0 O7 ^" X) ^/ p

公仔箱論壇8 A; J" ]+ E" Y! l7 H+ @) e

做法：

tvb now,tvbnow,bttvb/ E+ S/ W8 G( e1 R' q

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 5.39.217.772 X0 z5 |1 B3 B8 s- V; @; G) j

tvb now,tvbnow,bttvb$ |# m4 ~, Z$ P' z0 n
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。# e  d$ K! H3 o' ^
5.39.217.77* v% y( M: D# C  _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O1 B" g. j5 M
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。

5.39.217.77$ O; Y/ K- d5 S$ t$ _
公仔箱論壇% V/ R( N' d8 J
5.39.217.775 }  ?( O' t" ~9 H$ D
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
tvb now,tvbnow,bttvb/ G- e; r# ]1 H$ y- z' F

5.39.217.77) ^: p0 A3 w6 A/ c" A- z( W  I% a
5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 5 ?: b, N" n: J% s* q& Z$ ^
5.39.217.771 g% Y% ~1 S9 t1 X$ Y1 r$ N
公仔箱論壇- l6 [' P; E% Y5 p( t

四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。公仔箱論壇4 x; w* ^$ K$ W* w/ q  d8 d+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q4 O1 w- q# n' e, d, i

1 }1 a: n+ M/ w# i# O- D' Z3 d( ^( [, [
功效：公仔箱論壇5 A! ?& @1 f) b& r

茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。5.39.217.77, I  f3 z- N% ]3 A- k

tvb now,tvbnow,bttvb' }6 P3 @4 i6 t  P8 J4 s, J! G

2.豬骨山藥湯5.39.217.77/ F2 ^* N) c: S9 f& z) y. b* u* B

0 L; N4 ~, A9 n

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
! G1 m; Z3 D0 w, ^2 B
5.39.217.77$ Z- B, d) |% B  X

; O1 m! x7 S* ]5 q$ g
做法：
8 l, h4 O( J+ p" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f5 n/ `* \# e7 U3 p% x7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U. Y: c5 \6 u3 Z3 K( w# ~: n
/ L* i) m2 [! ~7 V) m- J. F$ r
1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。5.39.217.77/ F9 _$ K* q4 l9 X- K

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y; _5 N9 `! w& l: Y0 C
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W: h: [$ s. {* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B& A5 o+ W  z# P

公仔箱論壇7 K8 B' J% U. t# a0 R
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。

tvb now,tvbnow,bttvb. h: d0 u0 p0 }! o" m7 a
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。$ Y5 z' m0 j" d+ n0 u& |' q; ~

公仔箱論壇* h! a+ G$ x- U
tvb now,tvbnow,bttvb2 o, T- @: r  O$ I. e8 `! m

5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。

公仔箱論壇$ D" c, O# v& T* x; w- D* ~' v
tvb now,tvbnow,bttvb" U' ~. e+ V  I  J
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方* P1 c  N4 ~6 ^2 V/ S% D

% U: x9 d( @( u+ U. S
3.黃芪煲牛肚湯

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
公仔箱論壇+ c6 C: h! Y  H5 G

做法：7 J/ E6 \1 j: f6 j

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F& |$ l3 y& h4 L5 o- o

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f' l9 o5 `' }/ s. c+ M) i- Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }( j; a; l' C! B% \
公仔箱論壇* g4 }! K# F8 r' U
6 C) y# v0 ]; `, j: f2 P( \
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |% h4 d% m* p

公仔箱論壇; I7 }0 y# N  k' p$ X4 B
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)