公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ 5.39.217.772 D7 f" s9 I9 u! ^4 \: _# ^
  p* |- p" x& E4 A* s4 K: {3 C

4 S) S6 z4 A6 v: \/ {
胃不好吃什麼養胃       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `( {* v0 C7 ]/ _
5.39.217.77& j) ?& e# O+ T6 [3 i
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?7 [( h, _) t$ p) k  m& j
tvb now,tvbnow,bttvb+ A1 k! b- O( p) E4 S! S( Y+ |
0 ^$ z- @8 H: Y6 n
小米：公仔箱論壇1 B+ T7 u$ A0 n6 r
5.39.217.775 v. x) m7 L0 I
小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb/ N6 K+ ^- Z, `) J* V! i( y

2.麵條：

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
公仔箱論壇* q& G1 m: k% U  u9 p
6 d( G3 `7 C3 }5 I
3.甘藍：4 ^& D. u3 [- E/ w- V% H8 s1 k
" h  X0 g+ R/ L2 z; W1 e3 \2 @
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

4.南瓜：公仔箱論壇- {+ K; F; e+ V3 D, h& d
公仔箱論壇0 g$ z7 Y8 ?2 [' E  ?/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v# C; q6 Q: h; Q
南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。

5.山藥：
: u+ H/ K7 l8 u) ?* A/ }' t
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

6.紅薯：
5.39.217.771 z6 l  p. F' V0 l6 l- D- Z; R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T% g6 d: p* x2 G* I( ?3 t
紅薯性平，味甘，補脾益氣。

tvb now,tvbnow,bttvb4 b* G/ ^2 t1 u" O6 ^( Z9 w; i3 Y: z

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
: j* f- C# y* q, l$ X0 N
7.牛奶：
公仔箱論壇; u% }" \! O( g- O! S
牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' M8 Q3 X/ D: k" ~6 |9 N

公仔箱論壇* Y& m7 L+ q+ s& a% e1 d/ m! s- v
8.普洱茶：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p* k6 N4 ^' P* g& g

/ `" N, }+ A/ c/ I2 @
在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此公仔箱論壇2 v6 S$ a: q" y6 N/ c
tvb now,tvbnow,bttvb1 S/ e1 U6 }9 D2 r: r
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。5.39.217.77" y; d7 D! x5 m& F

公仔箱論壇; v0 d/ Q! Q3 b# r
養胃湯的做法大全       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?! X0 B9 ^- I

5.39.217.77. Z0 S5 X5 p3 m$ N
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？: k. p9 ?0 ~% I
tvb now,tvbnow,bttvb5 [4 B! g7 d  W0 I# u  e
tvb now,tvbnow,bttvb# @4 X; ^3 o6 m" D( L3 P6 L! q' d+ @2 W
茶樹菇燉排骨湯5.39.217.77: [8 h' v/ O5 y! N0 y# L: v! y
5.39.217.77# C+ a; y2 w/ _7 Q9 e/ [
5.39.217.77% E2 a( X; @8 V0 x5 H
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。  u- Q- d! c# O" _4 m
tvb now,tvbnow,bttvb( f) z- E+ T" N  S) U6 m2 V! F

做法：
公仔箱論壇. B$ A0 |9 D- L1 ^
9 W% c! u+ [( k3 U- m0 ]6 @

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 5.39.217.779 Z' x5 S4 h* @* d! t# x/ \
9 r; G) W- f" r8 D6 _; j4 }- H

2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。! T+ D4 u" `. s5 t" I6 p* a

5.39.217.77! C5 v9 @0 Q8 P, `

公仔箱論壇  c% \$ a. l5 ?9 M' D8 C: ]) G: [
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
8 S4 J  |: }7 d  d7 a& n
公仔箱論壇4 ^6 @, o5 E; x) P, s$ \: b/ v, y
* \, S; x) L. u, |5 Q

4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
公仔箱論壇& s3 Y- |& i9 e5 z% L
0 @1 ?$ I. S5 T8 I6 }! r& O

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
公仔箱論壇9 p! L5 ?1 M3 G/ H# e! h$ D6 r# G

5.39.217.779 C1 C" ]1 M' b; B9 F! i
6 P7 p- ?* p0 U- x7 Q

四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
公仔箱論壇  X  w4 h0 ^7 R( V5 x9 ~

功效：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A3 @8 O+ ]; K, D

茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。

2.豬骨山藥湯3 m4 \% J2 K* X* l: F; i, G
3 }5 H8 _5 I7 x. P9 k3 X& G3 h2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i& u% Q* k* B3 h; c
) ]6 j9 y/ z2 t4 y% M. `
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R' s5 q) x) p( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k- k, k1 x9 [! U4 P. H! C, l
公仔箱論壇( l; B$ |0 a" [7 n" F
做法：
  ^4 F, E+ m7 {# `

5.39.217.77) v' f& ^! t: z7 f7 X6 I% ^
) Z5 r; k! y1 q) l9 r! E4 G) Q
1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
tvb now,tvbnow,bttvb8 `2 U  N) Q$ a' c/ ~

公仔箱論壇6 e4 a6 f5 h9 K# C& H3 H

2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ n0 n. C6 B. C! {7 k

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M7 V# H+ o# L
% U& y+ d  f+ C+ Z$ K7 D; \
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。& w3 [0 O) t; D$ C: m7 z" [8 s9 _
3 B1 s/ J+ h( c$ W3 B4 S
5.39.217.77- U0 f& A: [" z. R2 B# u8 d9 d
4 w4 l- V0 k7 b* ]
tvb now,tvbnow,bttvb  w4 k; b% |0 c- U  V
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r/ h( I- c# _3 J  M9 y1 O

; c" L- g: S, U2 k
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^0 \& L/ K2 s6 I- w

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G# M/ P5 |" o5 D: s0 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q: |' t% d$ [9 Q+ S+ p

3.黃芪煲牛肚湯
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?: A$ z2 A' A) _* U4 l/ I

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
5.39.217.77- T9 X6 Y7 X! H' P% B' G* {
tvb now,tvbnow,bttvb9 h9 `6 C2 n; J; g5 Q$ e

做法：

7 q8 y! ]$ L: R
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。tvb now,tvbnow,bttvb4 q; ~- F( P: G: H3 t

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。公仔箱論壇/ d! P; n% {" `- V; s6 p

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `! O5 Z0 }+ j! X9 }& Z2 R
5.39.217.77. V3 W3 ^: W6 x/ c" o7 Z: p

功效：公仔箱論壇" Q, H  l, p  O" ]4 [) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H* R' I# v8 }! \3 I3 C, Z) W/ z
tvb now,tvbnow,bttvb# g+ |$ a0 C% [5 T' R( S! z! t
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)