公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
公仔箱論壇! M! v0 g4 n7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O9 k: N/ {% |

胃不好吃什麼養胃       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z1 S9 H; k5 D; M1 z+ @$ r

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?* ], a5 ]! n6 W; {7 I" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z* ]+ e3 a* ^6 [5 ?% Q7 `1 v/ ^
6 o) W/ l" Z9 K" `
小米：公仔箱論壇5 v. z, t+ E9 o( p; @# |# R
tvb now,tvbnow,bttvb9 V# t) Y9 E8 i/ x# \1 Q; b+ z* L
小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。3 V# u1 D" J, N9 O( S/ X7 N
tvb now,tvbnow,bttvb, V0 @4 p  N( g" {/ x

2.麵條：
2 i/ \6 M3 L2 }# E$ S

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 tvb now,tvbnow,bttvb6 V1 y5 z. H7 R0 A3 p$ H7 f$ z
公仔箱論壇( \7 L% f* f) {% a( J1 q& _
公仔箱論壇% r6 F5 P1 ~# ]9 s4 q
3.甘藍：

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。5.39.217.777 ^/ F- C* b1 R8 y$ ?

4.南瓜：
- M3 ^* k2 o+ G6 {

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
& p! ]* e; \0 n# G1 R: H0 Q/ Y

5.山藥：
" G2 U5 {  A/ C, X+ G9 l
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。- d6 I8 b! U' ]% [7 I% B. t
5.39.217.774 d. W* A* t8 T0 A9 U0 N3 l2 j% x2 D
7 e1 y/ r* j6 K
6.紅薯：

- @: J0 v' Q& r& S
紅薯性平，味甘，補脾益氣。

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。. x! C  s# [  I. z5 U9 M

7.牛奶：

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ U: Q, q3 `3 }  \( O4 D8 e

9 E2 j5 e! `( H, ?  V$ Z
8.普洱茶：
8 T! H" |) @; {# y  e' \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P. u. r' {' C+ V
3 q; ~+ |* |* W

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x7 V+ R1 q0 d  M. D* f2 V# E

養胃湯的做法大全

公仔箱論壇! {6 {2 J4 E' ?+ {( z
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？4 @/ F" C; P$ W% [0 d
. H& w! P' |6 E

茶樹菇燉排骨湯

5 t8 }6 Q3 F3 z$ L
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。5.39.217.77) N2 @5 V+ @3 K. e7 H3 l4 a- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T! l8 p3 ~. ?0 d- f+ A8 `- @% I
公仔箱論壇4 @# j; B. ?1 V

做法：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A+ a. I$ ]3 P# I- `( X
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。

tvb now,tvbnow,bttvb" ]2 r7 B& B2 Y; v) z
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。

公仔箱論壇) D) q1 k. k8 s7 u
5.39.217.773 U; q  }+ |* a& x6 E9 h
  Q" E2 r/ _8 R/ P
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。

3 ~% n$ Z* ~4 q1 o2 p5 O8 r

5.39.217.778 _8 t; g" j* _$ W
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。公仔箱論壇! A. ?2 t6 F# j4 N7 G

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
* X# k# ~4 c4 ?# P+ W

四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。

5 w, a; G, J5 ^$ t

功效：5.39.217.77! Z7 N# \  l+ U" Z. g' I

茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。tvb now,tvbnow,bttvb) p- b4 S- X; v" y. p, }  L

2.豬骨山藥湯; [3 t1 y# W8 v" }

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。- k) F; @" \8 x/ h+ M/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \8 t/ s3 c, G, Q$ a, m

% |1 s. l% D+ d  R4 V; Z9 K
tvb now,tvbnow,bttvb& W; |1 O  ]+ w$ Z- g1 {6 e- p
做法：
. `& x: J$ V/ n

5.39.217.775 K/ s8 d( R% [( V
1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。, k: h. b, D( p  {. w8 G! F7 _

tvb now,tvbnow,bttvb( x( D/ z: r- x% [$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t8 j' n8 ?2 \/ K
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。

+ n) |0 i, j+ t0 O5 t! e
7 {  [5 I- @, L0 a7 o4 x
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。$ w  r# h+ Z. t$ k- e

公仔箱論壇8 |: M7 v' E8 D! }! [# W" E5 h

5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
  p# F5 M$ y% m# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a/ ^$ `1 T9 |2 z( x$ j

3 z9 C/ P9 p" h% S
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b$ o% y* h! p3 J; P9 z# a

tvb now,tvbnow,bttvb6 C: @6 X" u2 u1 u4 V1 I
3.黃芪煲牛肚湯
5.39.217.776 n' `% r* u6 k# A

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。公仔箱論壇! g0 h" t" o0 y6 p7 Y0 C0 p/ z

tvb now,tvbnow,bttvb; B* L- N3 C! {" e8 r& c
做法：公仔箱論壇6 n, G; |; G. K/ t

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。tvb now,tvbnow,bttvb& C' ?3 l& t+ t5 S" S! _
tvb now,tvbnow,bttvb, g0 S0 |6 g# K+ o

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i: V7 N; w% s2 o0 r( i8 F

tvb now,tvbnow,bttvb3 D  H6 ^% Y5 s

功效：5.39.217.77# d2 @/ H. B8 p+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y7 H- Q/ G" h% x

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)