標題:
[西式食譜]
中 東 菠 菜 釀 雞 翼
[打印本頁]
作者:
tonyyyf
時間:
2008-7-22 10:24 PM
標題:
中 東 菠 菜 釀 雞 翼
需 時 ： 15 分 鐘
* h `2 C0 a: D2 |* j! `9 ~+ ztvb now,tvbnow,bttvb
份 量 ： 2 人
8 X# }+ k6 \( o( {0 |5 Y公仔箱論壇
% Z5 S8 A5 U9 [/ X
材 料
tvb now,tvbnow,bttvb$ O* B5 y* k8 t$ |
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
4 _$ H& [0 W& s" Z) D
5 B* Z9 A# w3 E) \% w! c- A
做 法
9 l/ [# |: q2 v& B- e$ [3 n; X
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
" j: W$ ]! p( o4 b T; N% otvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X' o6 a5 N) J
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
5 n5 n6 k* S1 S" m公仔箱論壇
公仔箱論壇7 M" j* G7 O2 Y/ y
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
5 F8 ?8 ^: |. h2 \0 r- c5.39.217.77
: _8 d4 `; O0 N" _) Y公仔箱論壇
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
8 z- v, i" L6 V8 J( \
$ F9 P; n* M* c! P# |* b# z' x5.39.217.77
貼 士
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e% k( c& V; j) F5 `; X8 A- Q
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
