公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-9-28 04:07 PM 標題: 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)公仔箱論壇1 F* T& r- R6 u( u9 F7 p# ?1 Z
公仔箱論壇# p4 _ I) _+ g* i0 Z

【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘公仔箱論壇% ~/ t. ^/ ^- u% P+ o
【功效】有助強化腎氣
# H) ^* e3 J4 c% _3 i

[youtube]4l-zfEDO3d8[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)