公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 避免熱傷害宜保持涼爽 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-9-25 09:28 AM 標題: 避免熱傷害宜保持涼爽

夏季到來，各地出現的高溫，讓民眾發生熱傷害的機會增加。國民健康署提醒民眾，尤其是六大高危險族群，應避免曝曬高溫，並保持涼爽、補充水分及提高警覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# M& j. m* y% S4 t# P5 y1 P: ]
5.39.217.774 W( {" c( [, W3 Z7 q' a/ J
國健署指出，任何人都有可能發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等高危險群，容易因高溫而造成熱傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u( S) `. `# B, ]5 e1 L+ f: u
" s8 l" F; O4 C
若要避免熱傷害，外出時應穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服，並儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的汽車內。3 X& H) t& D' R9 _* }
tvb now,tvbnow,bttvb8 v' W3 w6 ]6 u6 r' \- C. Y6 S
國健署也指出，不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000c.c.白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。戶外工作者或運動者建議每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。/ W7 l* Z1 W2 `, \
公仔箱論壇8 o: ~) Y& V9 U: S% e/ O" d
戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況，適當休息並補充水分。嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。$ t }4 i9 u! p/ V

國健署提醒，當身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫環境、設法降低體溫、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
5.39.217.777 I' v- H. Q. g' \6 h& S* ?
台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)