貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕) 8 I9 b) K" ]' Z A' L1 l0 ^0 m5.39.217.77" }# P1 n8 C! w5 P+ T0 k
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。5.39.217.778 l' k9 N2 A9 |. y* I3 Y, q2 A# z
【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木公仔箱論壇1 Q$ k3 e* u: _% K. ^4 K. |3 A
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