醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕) 2 v: _/ k, I+ S) M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 `6 Z. g4 b/ z0 a. T: v/ G* P
【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿，兩手握空心拳，從腳跟內外側開始，從下往上敲打，直到大腿跟；然後再從大腿跟開始，從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次 5 T- I1 ? j3 q: w$ A J% _公仔箱論壇【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題公仔箱論壇2 H3 y& l D' a. M$ m' a. |2 \" L
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