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標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-9-19 11:01 AM     標題: 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)

醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)2 @1 E6 f" K! N

* n: ^+ X! R/ L3 \% z* Y* Atvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立,雙腳分開,與肩同寬。第1步,雙手向下甩動,同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲,鼻子發出「哼」的聲音;第2步,轉動腰部帶動手臂向側邊甩出,同時跨一小步,由丹田發聲,發出「哈」的聲音公仔箱論壇' h: ^* \) U' I$ _( x$ P
【功效】行丹田之氣,疏肝強腎,引氣、行氣,排出心肺濁氣
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[youtube]jWMpKmPCX5M[/youtube]




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