經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！ 2 \1 R" [# \- ~6 b* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , V7 G. U2 C: U3 j+ V! a女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 . m3 S0 \% @ j, ^5 O6 m, y+ | 1 U3 g5 v+ }" w4 D5 z3 }7 H n月經期間吃什麼排汙血? ! h/ _) F. c7 ?9 r3 ?& E
! b! V$ b. f; c8 x* @1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。公仔箱論壇7 j9 Y5 f1 s V. A/ _
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還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 5.39.217.779 N, z8 I- V( E% ]
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb( h. x' @2 h6 {6 h
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q/ [7 J2 Y0 | A. |5 y
, r6 Q) s4 ]0 A7 x: }公仔箱論壇4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 0 M% O* y, S$ u
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。 0 p' U! _* ]1 @# C' k5.39.217.778 @3 \0 s9 x! R8 f6 f# k8 i- q
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。$ i" c# E7 D' w/ F: T
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那月經期排汙血不能吃什麼? 公仔箱論壇0 l6 m9 W, i' q/ `2 [
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 8 W" c/ p9 B3 b% i0 j
