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標題: [健康食品] 經期這樣喝 血塊馬上全部排出來,真的太有用了! [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-9-17 05:06 PM     標題: 經期這樣喝 血塊馬上全部排出來,真的太有用了!

經期這樣喝 血塊馬上全部排出來,真的太有用了!' Z  B5 S* C. n& r! ]- g/ s
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女孩月經期間很敏感,臉上長痘,身體難受,脾氣暴躁,恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」,雖然壞處不少,但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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5 @0 Q, K% t: Z$ Z+ _3 \tvb now,tvbnow,bttvb月經期間吃什麼排汙血? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r% E$ D* ^! ]" V
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經期補血的必備食物。tvb now,tvbnow,bttvb! J8 Y) p3 e0 ~! w: t

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. X6 h! p. B3 r$ I: K4 d. r* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有其他推薦的排汙血食物嗎? tvb now,tvbnow,bttvb9 g7 b: f; ]+ T3 a
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2、經期喝 紅糖水,有助於排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。 + K" J. \: n0 v& y- d1 s/ _
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食,可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了,因為不會胖的。
4 g& W. ]3 N# A: G  |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p  \2 S8 X! a# B' s+ J: Q! o
4、月經期容易腰痛、食慾不好,這時要多吃一些開胃、易消化的食物,如 棗、面條、薏米粥等。
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5 J7 c$ k6 A# Z/ f0 x7 b5、月經期間 多喝溫水、多上廁所,更利於排除體內多餘的垃圾,而且多喝水還可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。6 D5 o! G  e+ A" m7 e2 L
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8 f4 @, V8 X6 Q4 m5.39.217.776、月經期腎臟發揮排毒最大作用,注意保暖,不要著涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利於排毒的,月經時 多吃黑色的東西,比如說黑木耳,海帶也是是非常好的。5.39.217.77# j# D& G6 k7 c( b. T

" ?. Q" [( g; n" ftvb now,tvbnow,bttvb那月經期排汙血不能吃什麼?
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1、 巧克力的糖分非常高,過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉,這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝,甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 5.39.217.77: K8 k5 P/ W# a! \/ n9 c4 N: R

3 u0 i, j6 p' I- i! Q3、 茶葉含有咖啡鹼,咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒,還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期,並且會增加月經量,影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb, Y) I. n2 C  c8 P$ F. F

6 K8 M% T6 G' z/ U4 ?3 o5 U5.39.217.77附上月經期排汙血食譜大全:
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) v( ^+ U# d5 m2 F% C* q! K  y' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、紅豆紫米粥 5.39.217.77; x* ]  y% T1 l- F

; r6 n$ }% G. p, p: N5.39.217.77花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮,切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去,攪拌一下,再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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在經期喝的話,可以加點紅糖,這樣有利於補血。0 O: u5 W! l! P# r) B2 T

+ I7 j. n6 m  q0 L5.39.217.772、玫瑰花茶
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. z) C% a9 P) M% T8 A8 g5.39.217.77荷葉、何首烏各1、5錢,黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用,有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb9 F, a. N' _- B
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! H) d- ~! a: p* E6 \tvb now,tvbnow,bttvb3、當歸生薑紅棗茶
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後,浸泡十五分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗淨可去皮可不去,切片加入鍋中。大火燒開後,轉 中火煮約二十分鐘,加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用,有補血活血,調經止痛,潤腸通便的作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g* [6 t- G# R
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來,真的太有用了!!5 s7 i. u9 E1 O6 E3 k( v# z
4、薑棗紅糖水
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乾薑10克,大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煎水。喝湯,吃大棗。




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