標題:
[健康食品]
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-17 05:06 PM
標題:
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
& A* y4 a' ~/ `6 Q( a) Dtvb now,tvbnow,bttvb
) ]: O7 B3 p, `/ F% C( y公仔箱論壇
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
5.39.217.77+ R! s U# R. ?$ m& X1 {6 J
公仔箱論壇) O8 e" N" L1 m3 g. E/ H N2 m
月經期間吃什麼排汙血?
P. f7 n# z0 f( x- L' O5 d, s
5.39.217.77; \! a- c0 I0 I' ?) M
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t7 i! O/ z' W
/ i- u" L" c8 W3 G7 u
4 {+ |1 k& R8 {$ z, S
. ?- {1 s6 v/ N3 \: H+ i7 a' S; x/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
公仔箱論壇& @" a$ H$ [2 |* S
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
5.39.217.77% b r5 q' X) ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 s' R" D- Y3 j
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
. }8 U" N7 r4 x/ U. U" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb" c. Q. D9 C S& Y& H
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
+ o6 p6 f- W; o+ P1 q( \1 |$ W
6 |. s$ y1 X9 }+ `' O k) [$ ftvb now,tvbnow,bttvb
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
& r- Y1 T. v6 Q% \% z5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb, l5 M D U8 k( M$ s3 T) c
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
) K' H# Q" q9 ], Rtvb now,tvbnow,bttvb
! n( ~! v/ ?5 f( \& m; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r& r! Q8 m/ p- g1 N公仔箱論壇
3 i; \6 o, H1 n/ E W2 w公仔箱論壇
. R4 T( f9 o: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
8 |) h3 z8 k4 E$ a公仔箱論壇
1 d4 V+ M0 d0 utvb now,tvbnow,bttvb
那月經期排汙血不能吃什麼?
, @& @6 D8 m k4 |* w
/ V. i, x; E; A* L) q- N: b% m
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
公仔箱論壇+ N- k3 V1 C* B" r& E4 }) I
tvb now,tvbnow,bttvb9 k9 R, X; K8 z; S
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
3 ^8 [6 u& o9 U2 K9 x8 F4 O) @; D Htvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77( M% F) _( K9 u/ j L0 a
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
D3 K& R r+ C2 `1 N, h% Otvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.775 \7 ^, t; P1 I, t) [
附上月經期排汙血食譜大全：
) V) r5 N3 j/ d/ {+ G
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J+ @1 L, a: G( U& W* a
; g! o; k% }2 c+ U/ `" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T2 b' L: | T' Y3 E: ]/ j
) z9 H1 [" W9 l+ a: K9 Q公仔箱論壇
1、紅豆紫米粥
5.39.217.77" A% g* Z8 b& h. _" }" Z- C
8 ?/ i& M6 m5 _公仔箱論壇
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
6 Y) S3 ^. E& W' D% h: M6 ?
4 s2 f* K+ x6 f! v0 k0 B公仔箱論壇
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
4 M& ?6 _' M' r
& r& p: r4 h+ k$ v: c+ I
2、玫瑰花茶
公仔箱論壇& C2 T9 p" N. j7 J7 D4 L2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h( e# [6 I) D( K I
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
公仔箱論壇4 o# `; S7 q+ l2 J8 U" M8 R
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
公仔箱論壇% |) O& I. \ G \
* [4 x* F7 D9 Jtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77+ {. K0 m5 w) u3 u6 c' B ?
4 @* d8 P U7 [; q
3、當歸生薑紅棗茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p/ h- P q& ?$ g! j- h
$ T" e, J6 f' J4 t' v5.39.217.77
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
e0 G1 a+ d E( D
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a: ^) _: y m* P& {# g- [4 }7 T
4、薑棗紅糖水
! ]/ d7 x7 O" z) s, a& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B+ Q" A# v% z5 F
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
