公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-17 05:06 PM 標題: 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
公仔箱論壇" J- {5 t8 f' W: P3 O2 u/ I' x
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
tvb now,tvbnow,bttvb, l! m5 h, b2 P3 g
月經期間吃什麼排汙血? tvb now,tvbnow,bttvb- Q8 b3 A4 E6 S( P
0 ]/ O! f7 c! i
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

tvb now,tvbnow,bttvb' V4 m) O9 c2 @- y
公仔箱論壇) ^. p: m  g0 {, |/ i  G4 z
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！! k/ b  |9 P* E8 s$ P* X4 ^
還有其他推薦的排汙血食物嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb  h% D, s9 K/ V9 o1 h) m

2、經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 - i9 w) r- f5 w% ]9 t" p- p
5.39.217.77* t3 z; P# ]1 \% {. r5 j
3、適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。

4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

5、月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。. _, i2 S) B$ n# Y
1 `0 _9 R) j2 U, i- Q; ?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X! l. }% c2 T1 U+ P- b
$ b  G2 u  [. _( W/ v
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。公仔箱論壇, Q: R- O" o9 j: p
3 R3 l  G9 p$ o: D5 U& m6 k
那月經期排汙血不能吃什麼? / I% n1 m- \3 K. h4 f! q# x
& \9 h5 x* H3 |
1、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 tvb now,tvbnow,bttvb, a9 o- J0 f5 E( t8 @- T9 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {% `" O. x) e. g# V9 D% j  H
2、辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
tvb now,tvbnow,bttvb& \% |( R$ p3 u% P* Y* B
3、茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g8 _- \) [* p4 T% Y7 P6 [

附上月經期排汙血食譜大全：
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！

公仔箱論壇4 a$ `0 f% ~4 L  @( W+ H

1、紅豆紫米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R% L& w' Q7 ?" _
5.39.217.77* g4 N+ O: w/ D/ f7 M  S! r
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb9 v# ~5 H/ x- l% t+ h% |% q1 B
tvb now,tvbnow,bttvb$ {9 k' f% d; m9 j/ `
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。tvb now,tvbnow,bttvb& ^, H. x& E* e+ K8 H6 v9 f

2、玫瑰花茶

荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。公仔箱論壇' x5 Z$ N+ |. B: D/ x% e
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！

9 Z) Q- m4 ]5 y9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b# ^: R8 P2 k  E
3、當歸生薑紅棗茶 , b; r* W( N* H$ L; Q. Q9 m
tvb now,tvbnow,bttvb; [. t1 e6 @% ?. l/ ?
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E0 ~3 H0 B! M, j+ s* q* {" ~  r
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇% X; D( b+ K% b- w
4、薑棗紅糖水

乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)