標題:
[健康食品]
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-17 05:06 PM
標題:
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
tvb now,tvbnow,bttvb# J# {# ]' \" P. n1 {1 M/ I" X
- K: C) y6 h# i* b yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
. x% f- a1 K# G9 o& q9 I% h
/ k8 O0 o# W7 t9 }. o2 B( e& s. p4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
月經期間吃什麼排汙血?
' u: }) `% R5 C" N公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb2 g7 C/ y, Y( U# O1 k
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
$ W: @: @7 o. p' f+ z7 f, i
9 ^; \) E6 _1 }1 t/ F1 X5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N$ c* z- Q& d/ q( I) y4 Q7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _4 L0 [& g+ b; A
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
公仔箱論壇4 g4 l2 r: G/ F7 k" p
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
: J5 I. A0 `1 n9 }6 _# X! r
: W6 P; @ r9 K# E; }- Ntvb now,tvbnow,bttvb
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X3 s' p& ?% @5 a; F
" ^. B% N7 d) E! ~- M3 D
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
8 \1 L9 c8 [% p/ r% g3 ]4 ptvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇0 p. E7 F0 N1 x8 {, w
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
5.39.217.77) U/ N" u3 v4 k* b
/ L) ^) B! x/ w/ A2 d! c4 E8 @6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
9 b h) N! U" y5.39.217.77
1 L* R9 S8 {. z0 }公仔箱論壇
. b1 D; x1 n5 a3 e1 g) f, I公仔箱論壇
' l9 n& S T2 L1 utvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb4 l$ D- Y3 b p$ K
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
公仔箱論壇. B1 W: }% H$ W' D
0 o" M( K. n F# `! D! u
那月經期排汙血不能吃什麼?
公仔箱論壇: F# z& `& J+ h; \
公仔箱論壇; \ G* J4 d- a* m
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a+ F( N+ e5 ~ p% t0 f
5 B+ P, g) p. H4 A5.39.217.77
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
公仔箱論壇. X0 \% G% |2 ]; u* g. q: B
6 z% }# m( ~3 D8 B3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
2 d4 U2 F& w1 r9 i7 g
4 ~ v3 R6 n ^- G7 ~% W* H& T* i
附上月經期排汙血食譜大全：
tvb now,tvbnow,bttvb0 c( e5 ?+ \6 K$ d7 X' A
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
: L( @! ~' Y4 `. R6 f9 F
4 b# x, A' R1 |: S( J& b公仔箱論壇
- `) E4 x9 a: g2 @% t7 Y
公仔箱論壇4 B2 A7 z9 Q# D/ f6 ]& m
1、紅豆紫米粥
5.39.217.772 B- g6 p' q* f+ e: N1 w
( @8 T) t5 L8 H( l- a9 i* z公仔箱論壇
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
2 ?1 |/ R1 j( n' s
3 L' M) S; r( t# R1 R( k* l公仔箱論壇
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H* S) q; L# i2 Q* P5 \& H0 N) i7 K
2 P: _2 i5 A F( B( ]% `
2、玫瑰花茶
6 ^2 F3 [( j H
1 F- n) |! O$ T
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
: j6 s4 A; q8 K
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
9 v6 w& T/ ]$ L4 S, Z. ^% W
3 z, t' T! _# Z T1 G: J公仔箱論壇
1 q$ f8 v6 K0 S' J公仔箱論壇
1 w/ M" p; W0 I" G1 T" G0 \+ N/ P6 I: Z
3、當歸生薑紅棗茶
+ C N2 O- |% ~, X# Y: u5.39.217.77
l9 j: L. N; _2 g0 h4 h
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb, ~- b- h1 }5 S1 Z) F
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
- j/ z, o/ m5 l" t1 F# ^tvb now,tvbnow,bttvb
4、薑棗紅糖水
' T5 d, u" i$ H8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q) b. }- l8 E$ v* }( T' N公仔箱論壇
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
