標題:
[冷知識分享]
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-9-13 04:08 PM
標題:
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b/ S5 A6 p/ V# N* b6 F
8 N0 N- b$ b) B& N7 X, I
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手拇指交叉行至後背命門，快速下蹲，緩衝跳起
8 o, j+ S) J* n$ U/ m3 C+ ]3 ttvb now,tvbnow,bttvb
【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡，有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高
+ w5 G8 W) ]) F0 ?5 k
3 Q' s- K5 ~1 `) U& C公仔箱論壇
[youtube]UNVTwdjQeSU[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
