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標題: [健康資訊] 徹底清潔頭皮就能防掉髮?洗太乾淨小心皮膚炎! [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-9-11 02:06 PM     標題: 徹底清潔頭皮就能防掉髮?洗太乾淨小心皮膚炎!

【早安健康/山田佳弘(生髮諮詢治療師)】頭髮稀疏不是一朝一夕造成的,禿頭更不是天生註定的,日常生活中傷害頭皮的習慣,才是造成掉髮的兇手!你每天洗頭都洗得很勤奮?常使用潤髮精或護髮品嗎?解決三餐都依賴便利商店?或是成天坐著辦公……請注意!!不對的洗髮方式與生活習性,會讓你的頭髮瀕臨危機。 5.39.217.77+ d9 K: ]9 @9 |; A$ c* [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L6 L! w: v  a# ]' ]: l5 [# t2 l
日常錯誤的頭髮護理習慣引發大危機 tvb now,tvbnow,bttvb/ l) V3 Y: A% A3 J/ x  a% D
我是從二○○○年開始從事生髮諮詢工作,一些容易引發毛髮稀疏的不好的生活習慣,從當時到現在依然存在。接下來將為各位一一說明,這些與每天生活息息相關的因素。
$ z: T  C* y& j( ?公仔箱論壇5.39.217.77# V& A/ y( j: ?! d9 T4 k& v* \' Y
使用過度清除皮脂的洗髮精與洗頭方法讓頭髮變少 ) j1 p7 y$ W; [

  Y. X1 U" I6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我在第一次發行的電子報中刊載了這個標題後,突然湧進了很多諮詢電話。許多人不禁好奇地詢問:「將頭洗乾淨也有錯嗎?」因為當時普遍相信,將頭皮徹底清洗乾淨才是對的。即使到現在仍然有很多人這樣想,在理髮、美容與生髮業界更被視為常識。 公仔箱論壇: B' c# v( I$ \) S4 e

. Y) z. P+ s( T+ k當你因為毛髮變稀疏而感到不安,甚至出現發癢、頭皮屑多、有異味等情況時,也許多數人還是會提醒「請做好清潔」。但是,清潔真的有幫助嗎?
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6 V. h  R9 n; O: \+ H1 m  k如第1章提及「皮脂是因為需要而分泌,沒有堵塞毛孔的疑慮」的道理,我們人體是由角質層、神經醯胺、皮脂膜構成的屏障(保護身體的膜)所保護著。 公仔箱論壇7 [) X5 ?& `1 R5 \4 ]' X  P

% d" {1 [8 n: G$ e過度去除油脂最傷頭皮!下一頁專家解釋給您聽
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) `+ ~: ]& ?; Z5 N. {# B然而,每天使用過度去除油脂的洗髮精(洗淨成分為去除油脂作用強的界面活性劑)來洗頭,會使頭皮上的保護屏障受到破壞。
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但如果只是一個禮拜使用一次去除皮脂(皮膚油脂)的洗髮精,皮脂仍會再度分泌,皮膚的構造(保護身體的薄膜)也不會崩解。
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可是從一九九○年初開始,透過大眾媒體宣傳「皮脂會堵塞毛孔,使毛髮無法生長」 、「皮脂越多,掉髮越嚴重」等概念(掉髮與稀疏並沒有因果關係,詳情參照第1章),造成許多人認為「不想要變成禿頭就必須去除皮脂」。以致於每天使用強效去除皮脂的洗髮精,將頭皮徹底洗淨,並開始採用會加強去除皮脂的洗頭方法。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j* R- D5 f! D0 A1 R1 b/ x; @
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頭皮的保護構造崩解 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n* Z  q9 L; p6 V: E7 w. L

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從皮膚構造圖可以瞭解,皮脂是為了保護身體而分泌的必要物。如果每天強制將皮脂徹底清除,就失去了保護身體的作用。而且,每天持續清除皮脂,會使皮脂腺的運作變得更活潑,致使分泌量增加,不知不覺中頭皮只會越變越油膩。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z( U) }9 g: M. p- Z4 [
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皮脂是為了保護身體而形成的薄膜,一旦去除了皮脂膜,洗髮精(去除油脂作用強的界面活性劑)就會直接與角質層磨擦。被磨擦的角質層會因為界面活性作用而剝落,最後造成頭皮乾裂。
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5 P/ R/ m9 J$ C( o' k  ~& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剝落下的角質層成為頭皮屑,頭皮也會出現發癢症狀。這時候如果因為感覺不夠乾淨而又持續清潔,頭皮會產生更嚴重的疼痛與發紅,甚至可能引起發炎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I, O/ P( ?1 x5 X+ f
皮膚的壞菌過度繁殖 tvb now,tvbnow,bttvb+ x& z& n- R: D) \

0 I) |- q9 r+ u/ y# P& a公仔箱論壇每天過於徹底清除油脂,會使皮膚無法保有弱酸性,在表皮葡萄球菌中的壞菌更容易繁殖。因為皮脂會促成壞菌生成,當皮脂分泌越多,壞菌就能大量繁殖,帶有油膩味的壞菌排泄物會更顯惡臭。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J6 M  j! k; X; B" n) i% D8 U

. c/ G) V  U" E/ S利用去除皮脂的洗淨成分清洗頭皮後,雖然看起來很乾淨,異味也會消失,但是過不久皮脂會再度分泌而產生異味。有這種洗頭習慣的人,用顯微鏡觀察他們的頭皮,可以看到許多毛孔被角質與皮脂阻塞(雖然看起來像是阻塞了,但實際上不會堵塞)。
- f! k/ c$ @. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]7 Z: d- ~9 M9 A6 d公仔箱論壇在持續打開毛孔,將角質與油脂去除得很乾淨的情況下,最糟糕的後果可能是受到壞菌中的馬拉色菌(Malassezia)的影響,而形成脂漏性皮膚炎(濕疹)等皮膚疾病。
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每天使用強效去除皮脂的洗髮精,不只皮膚上的表皮葡萄球菌平衡受到破壞,頭皮受損且變虛弱,更會造成頭皮無法依靠自身的回復力讓血液順暢循環。 ; Y2 N' {  S, [5 Z, @% z. Q9 y

9 o8 w/ H# O- ^tvb now,tvbnow,bttvb早上洗頭,頭皮無法啟動修護功能 * I1 q" e, {3 @/ J8 ]5 W8 u

0 |" O8 c- f/ T9 \; d公仔箱論壇有些人習慣在早上洗澡,將晨浴當成習慣看似有益健康,但對頭皮卻沒有實質幫助。 $ ?# c6 \) E# |  F

9 e0 E3 w4 N5 a' S; ttvb now,tvbnow,bttvb洗頭的主要目的是為了舒緩頭皮緊繃以及幫助血液循環。晚上睡前洗頭,可以幫助副交感神經作用更加活躍,透過血液循環使疲憊與虛弱的地方達成自我修復。到了早上,身體轉換成戰鬥模式,交感神經開始運作,緊張、興奮感以及活動力會提升,此時就無法啟動自我修復功能。
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因此,習慣早上洗頭的人,頭皮無法做好自我養護。




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