標題:
[健康資訊]
被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-11 02:01 PM
標題:
被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜
被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
6 [5 ]" G- G, ]& t
tvb now,tvbnow,bttvb1 J( k2 K7 o2 E
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
公仔箱論壇" p0 V! t9 f8 h6 Q5 w4 t
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y; ?, b/ f& x8 H# _, z
公仔箱論壇3 S" U' l& |2 n* \7 z
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
' O/ ~' N$ Q# U* W; i- Q- X6 ?' F( y. rtvb now,tvbnow,bttvb
2 n0 G3 I# u! G
腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
+ I! Q- q/ P2 s- A
0 \* Y) a' ?$ r2 _1 P
第一名：熬夜
6 C% _+ x4 h- e& ^/ b' V- n3 B
) |8 P9 w! H1 ?9 ], ~
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
( ^% A) V' f3 `/ P7 c公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `6 R$ C* E$ E
第二名：濫用藥物
: u2 P+ G$ s! G3 j' d- e sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l0 p2 a: h8 s5 ^) y! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
. B/ b) Y9 Y& }' {1 D- P8 q5.39.217.77
公仔箱論壇1 l$ g3 l- E) z8 T- `
第三名：偏方、保健品
* z5 H9 u1 q" R0 ]9 E# }公仔箱論壇
; m: ~' X5 C1 b
在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
tvb now,tvbnow,bttvb q( v& I. e4 H; x- }+ a. j
6 g" A) s: H# [9 e) x/ h/ W0 K
第四名：過度勞累
8 V7 \* ^/ p/ i! y5.39.217.77
4 T- R+ S7 Q c6 |
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
( v5 x) i g- {3 A' E8 {# t7 V- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb+ r; B2 z, K0 b. s& j( T1 S
第五名：過度飲酒
" `/ i& x3 a8 e9 S7 S8 \# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z# C+ K9 A9 D# W
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
, e* y# n2 I' I' `% G$ G% i, g' t
5.39.217.777 p; D; |( C! ^5 c2 h0 L+ y
第六名：突然劇烈運動
* Y5 D/ U, s! Y: R/ {. V
( C$ Y7 m: j7 I1 J# K$ ^* i7 u5.39.217.77
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
公仔箱論壇: M9 M2 X: b1 d/ C; R
. i% ?5 |7 w1 ~* B4 @& {: P+ }8 i, W
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
. B U" e: P' o! U; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @8 ^9 C+ M# E6 H# h! g2 `3 z8 Y6 I5.39.217.77
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
) O5 y( r( A2 T$ P" d) J5.39.217.77
公仔箱論壇1 h2 E8 X$ G9 g- R" w
第八名：海鮮就啤酒
5 x9 C: m$ X/ v0 `7 D& h5 Y5.39.217.77
4 V( n j0 s. f3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
7 D8 F! z3 S/ l5 \! x6 L* f5.39.217.77
1 g& C; W1 h% _tvb now,tvbnow,bttvb
第九名：常喝濃茶
公仔箱論壇) L& [8 T' H' Y7 J) s/ V
* f1 f0 i4 b" q& d- s' B
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
- @3 T* A+ W+ i! R- z( M) z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N8 h$ o2 L; T% k% n7 ~公仔箱論壇
第十名：壓力大、心情煩躁
tvb now,tvbnow,bttvb. Q8 ], H7 ~2 `/ h
tvb now,tvbnow,bttvb, T4 r- I, V$ T0 L( M
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
