4 r' K. z4 t* u) t陳醫師介紹說,奇異果除了可以防治小編澀痛之外,男人常吃還有以下幾大好處: 7 @+ H1 z' p! ]公仔箱論壇0 f6 Y9 D5 f- i T. J7 I% i( O
1 降低膽固醇公仔箱論壇 q! P- [! i# u4 ~" I9 Q
( H" B; G- D2 F% ~5.39.217.77吃奇異果的好處非常多,其中降低膽固醇就是其中的一種,現如今膽固醇高的人群越來越多,如果不及時的調節以及治療的話很有可能會導致慢性病的出現。因此專家提醒,在日常生活中應該適量的多吃奇異果,因為在奇異果中含有大量的膳食纖維,這種物質不僅能夠降低膽固醇,同時還能預防各種慢性病。/ l! w X- F2 o% B4 B
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尤其是能夠促進心臟的健康,這對心髒病患者來說是非常重要的。奇異果的功效不僅如此,它還能幫助消化,防止便秘,同時還能幫助人體快速的清除體內的有害代謝物。公仔箱論壇" }* U5 d, u9 d$ c- c( u
2 穩定情緒 6 q D0 N4 [4 }2 _' c& t) u, B' \ w5.39.217.773 {3 D! S/ m9 G$ M: P1 M) {
經過最新的研究發現,在奇異果中含有大量的血清,它具有促進情緒穩定的功效。因此在日常生活中,如果出現情緒不穩或者是煩躁不安等不良的情緒時,不妨通過多吃些含有血清的食物,一次來穩定情緒以及鎮靜心情。特別是一些經常需要面對各種工作以及各種挑戰的白領,在日常生活中更需要多吃些奇異果,只有這樣才能更好的迎接各種工作中的挑戰以及壓力。tvb now,tvbnow,bttvb7 K- N# @5 @7 w S
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對於情緒不穩的人,在日常生活中不僅僅要通過多吃奇異果來緩解情緒,同時還要注意放寬心態最好是能夠以平常心對待任何的事物,只有這樣才能更好的穩定自己的情緒。 / |9 R6 g7 n! A- M0 g) i + q! g5 e! Z: x8 Y5.39.217.773 預防癌症 ' e8 p9 I6 t5 V* I0 @- {tvb now,tvbnow,bttvb 7 d/ O) }! W7 Y: F3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來患有癌症的人越來越多,生活中導致癌症的原因有很多,其中多半以飲食為主,因此專家建議在日常生活中應該儘量的多注意飲食的健康這樣才能更好的預防癌症。除了要注意飲食的健康之外,在平時還可以多吃奇異果,經過研究發現奇異果具有很好的預防癌症的作用。這是由於在奇異果中含有大量的維生素C,它是一種抗氧化劑,它具有很好的預防癌症的功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 S3 J6 q' M; E# o8 n! M' S L+ ^
* F* x7 p/ j, d公仔箱論壇在日常生活中防癌的方法有很多,除了可以通過多吃奇異果來進行預防之外,在日常飲食中多吃清淡的飲食以及少吃一些高脂肪高油脂的食物,同樣可以有效的預防癌症。 , ?' S# U5 A) h* \tvb now,tvbnow,bttvb / m6 o/ {' T$ P公仔箱論壇$ C4 ?, ^# p4 v
睡眠質量不好怎麼辦奇異果幫忙改善睡眠 % |4 K7 J v( b( L) f1 k; B7 P奇異果富含維生素C等多種抗氧化劑,有「超級食物」之稱。近日,美國睡眠研究專家、《睡眠醫生的節睡計劃》一書作者邁克爾·J·布勞斯博士最新撰文指出,奇異果還是一種超級助眠食物,可顯著改善睡眠質量。 ; \/ L B. R8 ^/ j9 `6 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {0 a% @4 }& q5 k
台灣台北醫學大學研究人員一項以22名女性和2名男性為對象的研究發現,每天睡前1 小時吃2個奇異果,4週之後參試者睡眠質量和睡眠時間都得到明顯改善。吃奇異果可使進入睡眠所需時間減少35.4%,即入睡更快;睡眠過程中驚醒機率降低28.9%,即睡得更沉;睡眠質量提高42.4%,即睡得更香;睡眠效度(睡眠時間與待在床上總時間之比)提高5.41%;參試者睡眠總時間增加13.4%。 6 w: [! W! d" H0 S& n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]+ ]% K! P: x( v. v4 L5 |( a
布勞斯博士分析指出,奇異果之所以可改善睡眠與其中富含的多種抗氧化劑和高血清素密切相關。多項研究表明,體內抗氧化劑偏少會導致不良睡眠,而睡眠充足也有助於人體儲存更多抗氧化劑。奇異果中具有抗氧化屬性的維生素C等營養素可有效治療與睡眠呼吸暫停有關的心血管疾病。另外,奇異果中富含的血清素也是一種神經傳遞素。有研究表明,血清素偏低與抑鬱症和情緒紊亂關係密切,也會直接影響到睡眠。5 p8 ]. Z/ o. V7 ~' S4 N/ [
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提高性功能多吃奇異果5.39.217.77% x' b) J% N$ t
1、熬夜最佳補品* V; h+ T) k1 j9 P$ U* c2 ]
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奇異果含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。7 L5 u8 R! d8 {6 d% M5 c4 k, U! R
7 F' V, _4 i5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、提高性能力tvb now,tvbnow,bttvb/ v* H/ [* i h5 N9 b4 R
# d5 m. I! \+ O [' l: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對男性白領來說,奇異果更具有奇異的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循環順暢,增進性能力。 ! I5 k9 j7 h% ]% m Q- C1 [: ~6 ?1 A H9 ` Z1 L
3、幫助睡眠、安撫情緒公仔箱論壇: {1 m b* c2 f8 s. I6 O