標題:
[健康資訊]
舌苔白黃、舌頭有裂紋,舌頭８徵兆小心健康出狀況～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2017-8-22 12:24 AM
標題:
舌苔白黃、舌頭有裂紋,舌頭８徵兆小心健康出狀況～～～～
中醫醫學中認為「舌頭乃是內臟之鏡」,這是因為舌頭是體表少數沒有皮膚覆蓋的地方,只隔著表面黏膜,就能夠讓醫師直接看到一個人的血管以及血液狀況。著有＜＜舌診：每天３秒,知道健康好不好＞＞一書的日本中醫師幸井俊高更表示,舌頭的新陳代謝速度快,只要三天就會將所有細胞更新,可以說是一般人最容易判斷身體狀況的一面明鏡
。
) U) J% V; a1 n! ?$ Y/ @9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K! k/ c5 i' B9 Z a7 }
幸井醫師表示,早在沒有血液檢查、Ｘ光以及磁振造影的年代,中醫就已懂得透過舌診來觀察體內的血液、血管的健康狀況了,時至今日就算醫藥科學日益發達,藥劑師及中醫師在開立中藥藥方之前,仍會透過舌診來決定更適合患者的藥方
。
2 E1 R: |2 }0 L7 [' C4 F0 x
2 k: ]+ M9 k) E8 x1 Y' p: {
適量舌苔能夠保護舌頭,過度刷洗反而會增加染病可能
; ]5 K+ H: g& N5 }2 X( r
而日本中藥藥劑師平地治美表示,其實舌診中很注重舌頭上覆蓋適量的白色舌苔,這是因為舌苔是老舊黏膜、食物殘渣與細菌等一同構成的保護膜。當適量的舌苔均勻分布在舌頭表面上時,更可以保護底下的血管健康。因此她也建議民眾,不要為了刷除舌苔而用牙刷用力刷洗舌頭,以免血管破裂會導致食物中的細菌更容易入侵人體
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z; i5 o$ W8 b" [8 S8 t4 L
談到不健康的舌頭,平地治美也依照顏色、大小、表面光滑與否等三點,將常見的舌頭問題整理如下
9 B, C2 C7 U) R6 g6 d+ o- }4 f
１．大小：
; J5 j/ F. p7 ?/ V6 [- Z- L: k
平地治美表示,舌頭能直接反映體溫
、
身體水含量,尤其是水腫時,舌頭很容易持續頂到牙齒,自然就會留下凹陷的牙齒形狀
。
. a. M ^7 U. c3 W4 U: {4 U
8 |. S3 w- g4 k) x& t p6 @+ s5.39.217.77
２．顏色：
公仔箱論壇( s) L. A( F/ @! S4 g; r8 |# ^ a
8 X" b9 b7 M' S# ~$ h/ a6 ]$ X
深紅：
如果舌頭呈現深紅色,表示身體累積了太多體熱,這時候就應該避免食用紅肉
、
酒精
、
炸物以及辣的料理,讓身體慢慢代謝掉體熱,舌頭顏色就會恢復正常
。
3 S8 D) e [$ v
/ ]7 P! K- U4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇) [8 j2 m1 E- m$ U
白或藍白：
如果舌苔較厚或是泛藍白色,表示水分攝取過多或是腸胃機能較弱,使得身體缺血且血液循環不佳
。
因為這時體溫偏低,所以建議食用溫熱的食物
、
多補充肉類
、
豆腐及鰻魚等食材來提升體溫,更要避免飲用冷飲
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e6 z4 u* S: }8 H: t$ G; Q
9 O/ b. Y) ^( L$ R" ~+ C! ztvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 g3 }. G$ f6 q" `
黃：
舌苔偏黃表示腸胃菌叢失衡,這時候抵抗力變差,體內的細菌大量繁殖便會讓舌苔呈現黃色
。
除了減少食量
、
讓腸胃徹底休息,也要多運動
、
泡澡來刺激身體排汗,才能提升新陳代謝並恢復免疫力,避免因細菌感染而生病
。
6 X- P: r3 N6 ^2 v/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 H3 v; W2 \) ]1 R! i/ h# A# L" h/ d
" L1 I5 i+ w- u: w M0 j7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑：
舌苔偏黑主要跟服用藥物有關,但是沒有服藥者也有可能是受到疾病影響,無論如何都建議就醫再次檢查身體狀況
。
' B8 G' S* S5 @* d公仔箱論壇
: n: D5 P0 y1 k( S0 y! ^
３．表面狀況：
% p: ~$ s- K% C) ^9 A) |# F: q! Otvb now,tvbnow,bttvb
有裂紋：
舌頭出現裂紋就表示水分攝取不足,所以舌頭乾燥龜裂
。
這時要記住以少量多次的方式補充水分,才能避免中暑
。
: N2 [/ O6 w5 W3 v1 n. K' Q# r1 h+ P1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77) H. T* N, o7 i8 K& b
3 ~1 w0 L* H8 A* d1 v9 t T; U) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如鏡面般光滑：
舌頭表面舌苔過少或是舌苔分布不均勻,都表示身體的抵抗力大幅衰退,通常是睡眠不足或體力不夠的時候,這時候就應該要靜養休息
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P* z1 |! l* m5 b% T: R s+ T
* Y1 H6 o& K0 g( R% K, \+ Q- n
如草莓表面一般：
舌頭表面若是像草莓一樣帶有一顆一顆的黑點,可能是表示罹患了感冒
、
流感
、
病毒性腸胃炎等傳染性疾病,民眾應該要盡快就醫檢查
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _( M/ M" l4 j. |
! n- g9 n3 Y8 _公仔箱論壇
最後幸井醫師則補充,中醫比起針對病症做治療的西醫,更注重的是改善生病的根源,也就是我們的體質
。
從平日多關心自己的舌頭健康狀況,就能讓我們對自己的體質有更深入的了解,只要每天在固定時間,以同樣的光線跟角度仔細對著鏡子檢查舌頭,就能夠適時掌握自己的健康狀況
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
