標題: [健康資訊] 怎樣乳汁才會多？　醫師傳授秘訣 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-8-17 10:39 PM     標題: 怎樣乳汁才會多？　醫師傳授秘訣

健康／記者郭庚儒報導
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母乳是寶寶最營養的食物、安全可靠的食物來源，但不少新手媽媽都擔心沒奶可餵、或是奶水不夠，究竟想要有豐沛的乳汁，應該怎麼做呢？醫師表示，孕產婦分泌乳汁是正常生理反應，只要讓寶寶多吸、增加哺育次數，就能夠有源源不斷的乳汁。% b- B/ _$ l9 E7 \5 l) E9 K1 e1 X% S. L
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母乳哺育　對寶寶、婦女都好" Y& Q9 S% m; o" n: Y1 \

1 E4 N3 w& _0 itvb now,tvbnow,bttvb每年8月1日至8月7日為國際母乳哺育週，今年主題為「一起推動母乳哺育」。台灣母乳哺育聯合學會理事長、萬芳醫院婦產部主治醫師許淳森強調，母乳哺育不僅是提供嬰兒健康、生長及發育的營養來源，對於婦女自身的健康也有許多好處，例如預防乳腺炎、乳癌。% B& j; Z. p  y+ x" y

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- X5 W3 o  \- d許淳森理事長表示，為營造友善的母乳哺育環境，20多年前，國內成立台灣母乳哺育聯合學會，開始著手培育母乳哺育種子講師；直到去年年底，總共培育了184名專業的母乳哺育種子講師，分布全台北中南東，以及金門、澎湖等離島地區，指導母乳哺育技巧及問題諮詢。. @5 q% \9 X" a; ?; p# T) z* S& H

3 |$ Y1 U$ S/ ]2 ~$ @3 }3 V# O9 Q5.39.217.77遵循3步驟　不怕母乳不夠
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許淳森理事長觀察發現，許多新手媽媽常擔心母乳不夠，寶寶吃不飽、營養不足；事實上，要增加母乳量有三步驟。第一，建立信心，告訴自己一定可以親餵哺育；第二，增加哺育次數，一天約8至12次；第三步是社會支持，例如公共場所及職場設置哺集乳室，提供媽媽足夠的哺集乳場所及時間。

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