標題: [健康資訊] 一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2017-8-16 03:45 PM     標題: 一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」

一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `& U" S! P0 ~( e7 ?: k

, q. W9 Q, R, J中風高居十大死因第三名5.39.217.77' p5 D  a0 w3 W8 @" [  F; y  Z

" I. F+ c  ^  g. Y! vtvb now,tvbnow,bttvb中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
1 @4 a' x# J4 O7 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% j+ f' y; L" ?. G: S
- s9 y$ E$ q- M3 H& j5 u% g. c
根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。: F2 W0 d! `: T

  \, y6 V# b5 W  Ytvb now,tvbnow,bttvb5 G. h$ Z: J9 @- r0 ~, x
中風最常見七大症狀
0 F! X% O& q7 j1 \& @, G4 [! D公仔箱論壇
% d2 ^, |8 a. x& u- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb" e% k1 _, s9 d: n4 R0 B
5.39.217.77: `# J; }8 N4 ~9 C/ Y9 k
半側肢體麻痺，活動不靈活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T  D2 T" I& f* ?9 n* X: T$ u
口角歪斜
' g) \1 {4 n% S# x& `$ `公仔箱論壇說話不清楚，無法正確理解語言
2 g; ~4 ]& A1 u9 \8 a! |- ~9 o, _5.39.217.77看東西時旋轉、走路不穩
6 {- t* \* ^& D一陣一陣的頭痛、頭暈
+ I4 B* t3 G2 B2 H" u1 a: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間歇性的癱瘓、無法說話; V( C  k' ^* O8 ]7 z  g+ @. m
昏睡且叫不醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p1 k) z, F$ O6 k" R4 x6 {
3 O+ s% k5 q. `0 s/ ?' F
4 F5 ?, w: J3 Y+ u8 I2 P
除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g5 f) v0 c$ }$ x0 J: B4 M2 e  ?, D
& i1 G6 [8 G1 p; R* ^
關於中風的三大迷思
3 A3 Z3 a: I9 q8 D
* {/ Z0 z0 b+ P4 Y唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
% B1 ^- H; k& w) f8 Z9 y公仔箱論壇1 y' p0 E/ N7 P7 _, D
迷思一：只要運動就能預防中風？
4 d( B7 l! g$ o1 Z+ v0 u" D( etvb now,tvbnow,bttvb) S( n  ~( y# W& s8 o4 I
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。公仔箱論壇5 a! K, J% z7 V' J' ^5 C# J7 ^

$ i. x9 n! n- g3 H5 ~* E迷思二、保健食品可以治療中風？5.39.217.77( B1 Y- ]# F# k/ K; |- E
5.39.217.77$ s5 m" D6 ~) ]5 ~) l+ S
唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇8 Z' Z) m6 l# q& b+ {! w0 Q

" T0 D: E$ v8 A迷思三：降血壓降越快越不易中風？
, c+ a' E  s2 E. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i, w( Q; z9 C9 F' G5 }* H, s公仔箱論壇高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。5.39.217.77( J% s/ F1 a+ N( b) O

. Q: C; T+ K( ^+ L
2 l0 l* K, n( D. m/ i8 z& @7 \5.39.217.77如何飲食降低中風危險？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v9 G7 V4 k1 f! b; N" D

1 J) g7 m; }" Q$ {1 r# @( itvb now,tvbnow,bttvb預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0