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標題: [健康資訊] 青春痘冒不停要怎樣才不留疤？ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-8-16 08:57 AM 標題: 青春痘冒不停要怎樣才不留疤？

好煩喔，臉上又長痘痘了！相信青春痘是不少愛美的朋友最痛恨的皮膚問題！網友提問：「青春痘可以擠嗎？會留下疤痕嗎？要怎麼去修復呢？」有些人覺得既然避免不了，就乾脆戴上口罩遮醜，雖然口罩可以蓋掉半張臉，但拋棄式口罩用過一次就該丟棄，小心也蓋出半張爛臉！
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色素沉積分2種青春痘需對症下藥

許多人沒有正確概念，只要臉上一冒痘就像打地鼠一樣的快速擠掉它，但這些行為都容易留下青春的痕跡。青春痘既是痘痕，又稱痘印，找對方法根治才是根治痘印的不二法門。公仔箱論壇. U/ G2 u9 C; [" H: v- v* ?
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痘印分為2種，一是色素沉澱型，稱之為「痘斑」，二是有凹凸痘疤型，稱之為「痘疤」。然而，這2種疤痕類型有不同的治療方法，對症下藥才是首要條件。衛生福利部桃園醫院皮膚科主任陳亭睿表示，皮膚長了青春痘，代表已經發炎與細菌感染的階段了，如果受傷深度沒有到達真皮層，通常留下的是「痘斑」。8 \. [( B. K8 E
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皮膚凹凸不平恐已傷至真皮層
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痘斑跟2種成分有關，一是「發炎」產生的「黑色素沉積」，二是「微血管破裂或滲出」產生的「鐵色素沉積」。若想要去除痘斑，可以擦一些能退色素、抗氧化的保養產品、多喝水增加代謝、做好防曬，才能使痘斑慢慢消除。公仔箱論壇+ i* w6 v5 ], h4 `. `# \" [
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「痘斑」摸起來平坦，有紅、青紫、暗黑的顏色變化，感染深度較淺，若是感染越嚴重則顏色會較深。「痘疤」摸起來有凹凸感，有紅、青紫、暗黑的顏色變化，感染較深，可能達到真皮層。5.39.217.77; M1 u* l, v3 C, h$ q" L' [+ Q) c) f  Q7 s
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補充B群可維持光滑肌膚

陳亭睿主任提醒，除了生活作息要正常、少吃油炸類、精緻食品以外，多喝水也有助於將體內毒素排出體外。另外，還可以透過補充B群、B2、B6和以下4大類食物，能有助於保持肌膚的濕潤光滑，減輕細胞脫落的作用：
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1）富含維他命A4 e- c  H; h5 u) k# z1 M  ^
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全脂牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。0 z' r/ q/ O# v9 d
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2）富含維他命B群5.39.217.77* i! A4 A& b9 i& X1 j' c  s' H

乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等。

3）富含鋅公仔箱論壇3 t% l; ~: |, [  _$ G7 C) T% O

海魚、瘦肉、海參、牡蠣、雞蛋、蘋果、金針菇等。5.39.217.77% @" W$ I( i# U  t

4）清熱生津
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黃瓜、苦瓜、冬瓜、綠豆芽、梨、蘋果等。

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