公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-8-11 12:31 PM 標題: 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！　

- `! ~' V7 X1 }, N3 B
自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。公仔箱論壇; r: g9 w9 b1 |$ `' \
公仔箱論壇& ?2 ?! e& v# P3 V6 M0 q2 U
血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
5.39.217.772 r+ Y2 U3 l7 \
英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。5.39.217.77) E# T/ k5 w- `( N; T* O) l

受訪專家：5.39.217.778 ^5 \$ s* Q% w& u  ?- a/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c7 n7 k" m1 h1 M' d
北京醫院心內科副主任劉德平: F: s3 w- O% w' Q  F. N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r* Q$ E4 c9 E% E  a8 `
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師楊偉憲

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H7 B4 t& W* a+ [$ V' F
tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ e% B2 z# ~
忽視6個細節，你的血管早晚堵

血流動力不足，全身受害公仔箱論壇1 F+ f8 @( f; g7 h

心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。3 @) S+ D6 H6 [6 ^2 z- w& `$ P, t1 o

; m4 `% ?* E' E: |3 V

幾個症狀可以辨別：' h* p" J1 K+ }6 K

四肢無力，雙腳浮腫
公仔箱論壇8 J6 y% A8 ^" _9 g0 b, D& {* a. G
腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
9 O6 P* z; o1 _$ ?5 H1 j
此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。tvb now,tvbnow,bttvb7 R# y: B4 G7 }0 e
公仔箱論壇; f/ S" Z/ h  b: {( n0 l: b
頭暈眼花，記憶力下降5.39.217.779 |' E' N5 Y! o9 u4 e( g7 s5 D. y

當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
0 i& ^2 a1 J0 @/ x* H
出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 s: h/ M7 Z. W/ ^( x
4 ^+ T5 Y* ?  J
心血管疾病公仔箱論壇* X( U2 T  o1 o: Z  p

心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
公仔箱論壇6 m! T, g/ }3 k; w
由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。公仔箱論壇2 k. p, f5 R) i' I+ s

肺部淤血
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m+ @3 n# s& ?" c' i
由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。0 W6 k; Q3 U" f' d) o* {: a
8 S/ b; ^" M7 o; f! H- Z; ~
患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。

三大指標衡量血流動力

當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：5.39.217.77; b+ e8 ?' |1 N

血壓過低tvb now,tvbnow,bttvb$ @, F3 T( l$ Y7 X" n1 O  e; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E* ?* n6 I# U# q0 [& Q; F
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
tvb now,tvbnow,bttvb5 @. `. D* J- ^
原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。5.39.217.77, g. p4 K: v0 K- e, F2 ]% j

血壓驟降( Y# Q! d" s/ L3 T& L% ?

一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
5.39.217.77- q1 A6 r4 h% ^  b. ?6 i
血流緩慢
5.39.217.770 D7 l* a- a! t4 p: A3 G+ E0 ?+ ]
受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。

六個細節打造健康血管5 v; z7 t' w' \$ B1 F% \
; F5 h/ O( R1 K9 P
如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。

$ H5 i- U- T/ o# B" |6 E
良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
5 p+ s) B2 e* u' g! ?
tvb now,tvbnow,bttvb% a# A9 K8 E$ {5 p; U9 h# r3 `# B+ Q
1- E/ d; Z# V, ~  d- C1 j

飲食要講究& F( |* i; n3 Q  T: a( i

杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, Q) \! {  W+ R% Z! t) h
5.39.217.77/ U7 @& z# C' A+ Y- u3 l
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
公仔箱論壇0 {! x+ a2 t$ ?$ ]) g
多蒸煮，少油炸。tvb now,tvbnow,bttvb. E- m5 ~3 [6 G" \$ X& [/ U

多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。

2

戒菸限酒0 `$ R9 d( w# m& o9 B

吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a. b+ i2 A1 z* R3 {
遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。

3
3 L9 x# e+ D- w8 [& D" O8 h
不熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M. R1 m1 q* C$ N' Z0 N% d

熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。

建議規律作息，每晚11點前睡覺。, `& O- O  o' S7 q
6 J2 @# i' |+ w
4
tvb now,tvbnow,bttvb6 m6 J" Q8 P5 h" T
堅持運動
tvb now,tvbnow,bttvb! _% ~8 l( \1 B
運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。5.39.217.778 `6 n& j/ J& A# X1 |/ N! w
公仔箱論壇, \5 B* C% k9 N( D' `
健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W2 Q' E) J4 ^7 X. X: C' d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P" t; q7 O0 E7 p6 s- ~6 Y; ]. Y
5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c3 E) D' }# _. _" s0 v

心情愉悅

笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。5.39.217.77- }2 l# S' R  D" X
tvb now,tvbnow,bttvb+ v* z. J4 q" }% I
儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `/ q) p, M! x% O( ~; m0 E0 [
7 B% u( e3 O+ z  ?* p/ g. w
6
5.39.217.77  L$ i1 t4 j0 |5 J0 b/ K# Z
定期體檢公仔箱論壇" a: I+ E+ g3 _* b/ k& {. ?: p/ R
公仔箱論壇8 H* p5 u  ]- A% U% ]: ?. m
養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)