標題: [健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-8-11 12:31 PM     標題: 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 　
3 Q. j5 r+ B; z& @2 p- m8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ e' s3 H4 P8 {) J$ }) F- N0 _
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @% h) j8 C. M7 |4 p9 }: T, M

1 A, W; P- p' \  n公仔箱論壇英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。5.39.217.77( N8 I* `1 d$ H9 ?. O
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受訪專家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e- N& s  K' _2 m4 a

4 [3 a- k% O& K+ J, K5.39.217.77北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h. f5 ?# m" _: |5 P/ k' r

9 i/ h- t, M. x+ X( v9 {: Y中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲' s/ R" c' T, q$ q# R
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' k+ v/ Q( X/ q, @公仔箱論壇忽視6個細節，你的血管早晚堵
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+ A. p* I1 g, D公仔箱論壇血流動力不足，全身受害
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, d7 y( @& A' p' U5 G心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。tvb now,tvbnow,bttvb  f1 O3 O$ q+ R" V

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2 I' U! z7 ]1 A8 Z# B) g# k1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個症狀可以辨別：
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# s5 |9 _" F9 o4 C. A) v% c四肢無力，雙腳浮腫
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- E. V7 A5 V* \  o8 g腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。5.39.217.77# p, D/ z6 ~' b

2 O' U  c4 R* K' n* ~$ ztvb now,tvbnow,bttvb此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
7 W) P+ j- L, z5.39.217.77
; R; a9 b2 \; q* g# ~2 V頭暈眼花，記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U- L, `$ k7 j$ s8 g
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。  K- C% ?3 g" T  n$ B0 A

- z  `, T2 o9 j- Z2 S/ ^7 {: P9 y公仔箱論壇出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。tvb now,tvbnow,bttvb4 {6 J# F# y( F( r8 }9 F2 C
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心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。公仔箱論壇2 Y( J. ]- x- U- j
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三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：+ M3 r3 p& [/ K) {4 J! M
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血壓過低8 X$ j; Q4 V$ P+ K* _( u- {

& i1 \5 K2 N* c( m# F! W4 z- s& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, O; Q0 `3 |9 \0 p6 Q/ I2 Q$ T

' c- U* r. J& b* w6 [% Q( l# U原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。+ t, b8 k8 y. |

3 A7 M$ A0 N. d! t5.39.217.77血壓驟降
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. w  s" \+ V2 X! ?3 d) k一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢
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" @+ z; i: N7 h* t( E" \/ {公仔箱論壇受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V! i. V6 B/ q; R% w" h0 a
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六個細節打造健康血管公仔箱論壇  M' \! r4 N& g1 A1 w" u
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 - E4 W0 K3 h) ]/ H1 N$ s2 O
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) G/ o( B$ F2 i0 E! G: T$ k+ {5.39.217.77良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：4 U0 Z4 C6 c* A$ q

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1 ]4 X" [* R$ k, D飲食要講究公仔箱論壇% R3 A) R" m  k! t5 D

/ x- N% T+ E. a  a) g' p* a, i杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。! J: i7 g! b1 M1 m( X) d5 L
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。5.39.217.775 f6 W- U4 [' t" ^+ [, K1 s

5 I* ~  ^" _! f, O# k8 Y2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。2 X) z$ i0 J. t& s8 \0 u* _
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戒菸限酒! {% S1 b$ c7 ^) I! j3 n( X

8 ]5 O$ Z$ |0 x1 D, |+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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: S/ _) L0 V; T' S, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 j& z0 ~( R$ }7 ^

& B4 N+ i; B7 a" K$ R建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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; T! V) y) |# d/ A3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4
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堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。5.39.217.77) D4 |( Z1 q( Q+ k

/ d% u3 n* B4 V4 O! c9 g) q% c, S公仔箱論壇健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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- G% g* y; r: |, J( a公仔箱論壇心情愉悅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o5 v( L% m. r$ J' @2 x
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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, R! ~8 N6 ~  M2 L2 }7 E8 w儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d& n6 Y6 N6 k2 l( m4 s

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定期體檢
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( d# z: M! x1 j/ N' y, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低

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