標題:
[冷知識分享]
內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-8-3 05:11 PM
標題:
內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)
內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)
& P) Q% ?5 `1 Z# b3 |6 y公仔箱論壇
5 s: E! {7 C, V, s; b m# K! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【摘要】兩腳分開，與肩同寬。隨著吸氣，兩手緩緩上舉，舉過頭頂，伸拔到極處。呼吸略微暫停2~3秒。隨著吸氣，緩緩放鬆，兩手收於下丹田處
* ?. v. K7 V( t4 |9 d2 r5 i' K6 x- E- s
5 t' x2 ^2 }" i' ]7 @, V
[youtube]7eeDQ1a-kyY[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
