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標題: [冷知識分享] 內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-8-3 05:11 PM     標題: 內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)

內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y, `/ G$ x* e, K. l4 W
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【摘要】兩腳分開,與肩同寬。隨著吸氣,兩手緩緩上舉,舉過頭頂,伸拔到極處。呼吸略微暫停2~3秒。隨著吸氣,緩緩放鬆,兩手收於下丹田處5.39.217.77: F/ |/ s  n0 c. ]) x9 P7 E, Z
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