標題:
[健康食品]
何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-3 12:59 PM
標題:
何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血
何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血
2 c* b7 p b+ p' G! z5.39.217.77
公仔箱論壇2 i" l7 ~$ D, \! p* h
( s( D! u: X F6 n; f: Z( A' k6 Y
5.39.217.774 e- v" E: d+ }* M/ N3 M+ ~3 D& z
高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。
tvb now,tvbnow,bttvb/ k- \' a: t1 v5 J
5.39.217.777 S/ E& V+ U; t& U' g( p2 f6 X
黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。
' ^0 t1 |% `! `/ S9 X: T6 _5 `- Z i
/ v. Y4 Q4 q) h' Z2 Q& I7 \
另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。
; @5 U4 T+ a3 R% r9 l! o% f
0 @# s$ B7 Z: l8 J0 T
若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。
3 o( X- @7 S! T) n" q) b; _7 ~
! x8 J- I( G# M, B; c3 G( wtvb now,tvbnow,bttvb
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
