, h/ U2 F1 m; [5 P2 R8 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、空腹不要喝豆漿5.39.217.77: O8 g% C0 w1 H+ i
' a' ?3 c" ?4 D% z( g* Y8 V公仔箱論壇空腹時喝豆漿,豆漿裡的蛋白質大多在人體內轉化為熱量就被消耗掉了。飲用豆漿時若能同時吃些面包、糕點、饅頭等澱粉類食品,可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下,與胃液較充分地發生酶解,使營養物質被充分吸收。5.39.217.77% `. O. w$ C4 R
; y! X6 Y( N! u3 a9 O/ \8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、豆漿不要沖雞蛋吃 6 a) o% N) t7 B( p1 j8 z- g ; V+ c2 M/ U$ O/ p' `公仔箱論壇雞蛋清中含有一種抗生物素的物質,能與蛋黃和腸道裡的生物素緊密結合,形成不易為人體吸收的結合物。長期飲用豆漿沖雞蛋將會造成蛋白質與維生素H(生物素)缺乏症。公仔箱論壇1 q4 Y5 c! C! \; c" Z