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標題: [健康資訊] 2方法消除腸疲勞,提高免疫、平衡自律神經又防癌 [打印本頁]

作者: ja6150    時間: 2017-7-31 09:37 AM     標題: 2方法消除腸疲勞,提高免疫、平衡自律神經又防癌

現代人的生活又忙又累,身心失調的情況下,總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇,以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力,結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道,一旦健康狀況不佳,不僅營養吸收不良,還會導致自律神經失調、免疫力降低,罹癌率增加等等各種風險!透過簡單的居家溫灸,輕鬆消除腸道疲勞!5.39.217.774 |# K& Z. Q8 F# b7 i

' l( [) F) t) l  S/ g% x腸道與自律神經密不可分  腸疲勞容易虛寒、疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S; _9 |" h2 g

+ f! ~' H. G! ]" [$ \/ [日本健康專欄作家崎田美娜表示,腸子是人體最複雜、敏感的器官,大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素,同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠,並且有著許多的淋巴球,與免疫力、自律神經都有密切的關連,可說是安定身體、保持健康的重要器官。
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: ?# x0 W; v( t5 K  h) J& o公仔箱論壇而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降,影響到了自律神經後,又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適,結果就進入了壓力的負面循環,產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除,以及免疫力下降等等的症狀。1 g5 v+ |1 n% ^9 R  A" g

' G, _+ y3 |% m& y5.39.217.77腸道健康免疫細胞就健康  降低罹癌風險
/ v* U. [, W1 ~) ~9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H8 T* q7 r: M
日本醫師吉井友季子表示,令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞,而在正常的狀態下,大部分癌細胞都會在還未成長的階段,就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低,就會讓癌細胞的力量居於上風,讓癌症有可能病發。' L/ b1 a5 Y- o

# V7 L- z4 c, c- Q: k( g# Z公仔箱論壇下一頁教您超簡單兩招,消除腸疲勞、防癌平衡自律神經!
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而腸道在人體的免疫系統運作中,擔任了很重要的角色,只要腸道環境健康,就能讓免疫細胞容易保持正常。) k, b: i& t' y
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《消除腸疲勞這樣做》TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [! w0 X6 v5 k' {* r) ]8 o/ y
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1.早晨喝一杯溫水
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; V/ m4 A9 X2 c& j! a" y5.39.217.77早上喝一杯200ml的溫水,溫度只要在自己能接受的熱度即可,既可消除長時間睡眠帶來的水分不足,又可溫暖內臟。% o6 d' w1 x1 \/ r

) \  g2 f) |- r" s" a2.腹部溫灸  
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用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水,溫暖腹部。抵著肚臍上方,感覺到會燙時拿開,來回3~5次。
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接著可以溫暖周圍,如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道,例如中脘能緩解腸胃問題;天樞可改善便秘和拉肚子;關元可降低壓力、改善腸道問題。
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注意:感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐,避免燙傷。




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