標題: [健康資訊] 脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-7-28 02:11 PM     標題: 脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解

脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）. `. g1 ^! J1 b. M% F2 L9 y4 M; L

/ H' v9 N% g- f1 gtvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
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睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 5.39.217.77' X7 ^4 ^% R. P5 H

0 |8 q  f5 w0 n: U% {3 l6 }& t公仔箱論壇「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb* Y5 C* [/ c- h+ Z0 x
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x8 R* A; x: q+ q2 z" ^2 ^

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' N: D6 w1 }# e# M$ ~: w4 V& Q《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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4 n% m$ I6 l1 D. k就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 tvb now,tvbnow,bttvb, d2 o5 T  A, d- S& K$ K* H3 w

- h: P, K. r* q, `$ n; n脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 tvb now,tvbnow,bttvb( O9 v& a: Z" i( O( S

+ Q0 \4 v4 \4 C% a6 |5.39.217.77唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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  \5 a0 D4 c) E- j五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 ) W% q9 Q$ h2 v) a

9 S" w  M- d5 z5 C因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 0 g1 F! U& [' ^: e0 E6 c- l3 T5 X

* [2 s6 H( g+ }  `( @+ B/ h5.39.217.77˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 公仔箱論壇$ c! R% x9 r' P2 Y
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 公仔箱論壇% h3 C! h3 Z0 N+ {
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
2 t# m% |* Q, n1 V: v公仔箱論壇˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
3 {$ I, A+ J; t. h7 n˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 tvb now,tvbnow,bttvb" |0 T: T4 U- S% a0 R3 b2 g
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白蘿蔔汁
6 B# \! q* D+ E: W9 I0 s2 D" b5.39.217.77【食材】白蘿蔔。
% y3 A; c4 S/ o9 B7 p/ `$ H5.39.217.77【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 . m' @+ D& g  {! _
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
$ c* p9 d  x! `" m5.39.217.77【食用宜忌】虛寒者慎食。

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