標題: [健康資訊] 擺脫坐骨神經痛　2件事一定要注意 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-7-23 05:22 AM     標題: 擺脫坐骨神經痛　2件事一定要注意

優活健康   記者徐平／綜合報導公仔箱論壇' {8 M& [8 C/ h! p
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一名80歲的陳阿嬤因腰痛，長達一年的時間都處於左側屁股、大腿酸麻痛的狀態，就醫檢查發現是椎間盤退化引起的坐骨神經痛。由於保守治療效果有限，醫師施以「尾椎硬膜外神經阻斷術」，僅以注射針劑的方式，短時間就改善患者的坐骨神經痛，是非手術方式治療的有效選擇。( n" w3 T- A; S; p6 w4 t! C

0 p  W0 F4 w5 ?$ g% D  Etvb now,tvbnow,bttvb腰痛延伸到臀部或大腿　恐為神經受壓迫
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活力得中山脊椎外科醫院骨科醫師洪豐建指出，骨刺、椎間盤突出、椎間盤退化、椎間管狹窄等壓迫到坐骨神經時，就會引起腰痛症狀，嚴重者還會延伸至臀部或大腿後側，引起酸麻痛，這些症狀都會讓患者坐立難安，沒有一刻舒服過。
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8 g4 Q6 W) W" e/ A- Y- `公仔箱論壇洪豐建醫師指出，治療坐骨神經痛的病人，輕者會先以熱敷、電療、腰椎牽引等物理治療，以放鬆肌肉，達到減輕局部神經壓迫，降低疼痛目的或輔以消炎止痛藥物，但當這些保守治療都不能緩解症狀時，即可採用「尾椎硬膜外神經阻斷術」。
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2大方向顧好　避免疼痛上身公仔箱論壇( b/ ~7 u- s$ c1 A1 T0 c

( m# d$ G' n, |1 `9 Z# g洪豐建醫師說，尾椎阻斷術是在薦椎區域局部消毒麻醉後，從薦椎之下的裂孔處下針，穿過薦椎韌帶，進入硬腦膜外，注入3cc的類固醇及1cc的止痛劑，達到消腫、消炎、止痛的效用。此外，病患在門診即可接受醫師注射，注射後觀察10-15分鐘若無不適現象即可返家。洪豐建醫師提醒，經注射過後患者應盡量少提重物，避免加重椎間盤的壓力。除了平時保養也要特別注意不宜久坐及久站、充分休息之外，2大方向顧好才能避免疼痛上身：
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  V+ t& ~' w" d" h公仔箱論壇1） 姿勢端正／. {; x7 _2 f, M: e6 v8 w4 V
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坐姿端正、避免彎腰駝背、站立時應求雙腳平衡。
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% }* r0 u, g7 Q# f. h2）　改變日常習慣／
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不睡過軟的彈簧床、避免穿高跟鞋、座椅應有適當靠背。

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