標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-7-19 12:15 PM
標題:
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
0 I: a2 m( \0 {3 I- b/ d
% o7 ]" k3 c4 \- i4 U! M6 Y
【方法】自然站立，雙手臂平舉，手背相對，十指交叉。手臂由下向內，再向上向前翻過來，然後再反方向，向內，再向外。每天左右手臂各做30下
2 I" O5 z+ u& p- ~8 z/ N% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體
5.39.217.77# p3 ~# \* O3 I- i
; U( G, h% A, w+ |. q5.39.217.77
[youtube]4_E3siFzHHo[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
