公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-7-19 12:15 PM 標題: 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)公仔箱論壇4 d, n: ]# a, ~
' \' Y/ I' L) _6 i) _& t2 ?
【方法】自然站立，雙手臂平舉，手背相對，十指交叉。手臂由下向內，再向上向前翻過來，然後再反方向，向內，再向外。每天左右手臂各做30下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E: e$ W, _0 e: v& c& Q% c9 P) [
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體
8 S/ _! x; R+ I- F/ _ N+ M" Y
[youtube]4_E3siFzHHo[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)