標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)
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作者:
Anz_Amz
時間:
2017-7-19 11:44 AM
標題:
醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)
醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)
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【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
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【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑
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