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標題: [中式食譜] 苦瓜燜翅 [打印本頁]

作者: master789    時間: 2008-7-15 11:28 PM     標題: 苦瓜燜翅

材料 白玉苦瓜1條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q$ z# x/ \" V& h5 ^) W6 ]$ X
蔥3根 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b; `5 ~! J7 z) Q4 K  [. x6 q
辣椒1根 5 b. M1 o3 k) D! N8 Q3 z9 \
雞翅4隻
7 A" n* f$ o& p. G調味料 豆豉2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P2 W+ O& n3 m
蠔油2大匙 
. A  d4 D$ P/ m( ]" ~tvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙 5.39.217.77, m7 q0 C$ ^2 ?( E2 k/ O, n
酒2大匙 
3 {: I( o& Q) w! U8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1大匙5.39.217.77) x( o3 W# s+ p5 O
作法一 先將雞翅切塊,苦瓜去除囊籽後切塊,辣椒切斜片,蔥切段備用
+ E! {8 n& Z- ?3 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; p( W( O# Q$ o) J0 X6 j
作法二 鍋內倒入2大匙油,先將雞翅煸炒過後,再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣
- {6 b! Q- N( L1 v. L) htvb now,tvbnow,bttvb作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味,蓋鍋燜煮5分鐘後,開鍋放入蔥白拌炒均勻,起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒,再淋入香油拌勻,即可盛盤完成了
作者: how2109    時間: 2008-7-15 11:51 PM

谢谢分享。。。太简单了。。。




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