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標題: [中式食譜] 苦瓜燜翅 [打印本頁]

作者: master789    時間: 2008-7-15 11:28 PM     標題: 苦瓜燜翅

材料 白玉苦瓜1條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t( q/ Z! L( ]  e) k
蔥3根 公仔箱論壇$ n: N5 R- L8 Y8 _) n* j+ Z
辣椒1根 
3 [) v' M5 A( A& H: ltvb now,tvbnow,bttvb雞翅4隻
' b! l# V$ O4 O9 T6 d6 i( y2 F公仔箱論壇調味料 豆豉2大匙 2 ^+ f. Y4 C  E+ {6 J
蠔油2大匙 5.39.217.77% [3 T4 h$ O. Y% K
香油1小匙 
1 P; A9 ^1 ]* FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒2大匙 
& }' ?0 D+ s: {4 W5 T# {8 {3 G公仔箱論壇糖1大匙
2 o/ R* A1 x& q作法一 先將雞翅切塊,苦瓜去除囊籽後切塊,辣椒切斜片,蔥切段備用tvb now,tvbnow,bttvb; y2 T6 Z, D' q$ F$ y

9 i: s1 `) h, {  I作法二 鍋內倒入2大匙油,先將雞翅煸炒過後,再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K9 B2 f4 x: c& q
作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味,蓋鍋燜煮5分鐘後,開鍋放入蔥白拌炒均勻,起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒,再淋入香油拌勻,即可盛盤完成了
作者: how2109    時間: 2008-7-15 11:51 PM

谢谢分享。。。太简单了。。。




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