公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-7-13 03:10 PM 標題: 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)
* t/ Y9 q8 K2 c3 e2 ?
【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。

[youtube]9NKn1PmvxBg[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)