標題: [健康食品] 食療減重降脂 雜糧、茄子、黃瓜入列 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2017-7-11 08:39 AM     標題: 食療減重降脂 雜糧、茄子、黃瓜入列

本帖最後由 timmychoo 於 2017-7-11 08:45 AM 編輯
) L8 |" L0 n) |+ |% a0 n/ u6 ^
* ?, j# l( M! x+ ?% A0 a/ K+ ]2 |如何有效減重降血脂，陸媒報導五大食療妙招，包括多吃雜糧、茄子、黃瓜、山楂與綠豆等五大食物。
5 O8 _$ j8 w& }5 h/ L! ?' c- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 d' |' P. G7 r8 o$ ]8 T- U& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N( E% v- r- u8 P' n. s( k" d' A
大陸華醫健康苑官方微博日前報導了減重降血脂的五大食療方法──多吃雜糧，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；高粱富含脂肪酸及鐵；薯類含胡蘿蔔素和維生素C。粗糧還有減肥之功效，如玉米含大量鎂，可加強腸壁蠕動，促進廢物排泄。8 ]' q, m; |, g9 X0 l* m

9 f6 ~7 V, R; u6 x7 ~/ ?1 `4 s. z  x) _2 X+ v  K
多吃茄子，茄子含有維生素E，有防止出血、清除血液自由基及游離脂肪及抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老、減輕體重、降低血脂具有積極意義。5.39.217.779 R9 O) Y* u( x2 H% B! G" {
) r" r# y1 u: D9 l. N* T

7 l! l2 d" b% w5.39.217.77多吃黃瓜，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒功效；主治煩渴、咽喉腫痛、火燙傷，還有減肥功效。
9 I4 Q) w/ C& }5 W' q( r公仔箱論壇
) N' ]1 V2 x$ a5.39.217.77
- Z5 @( s' y; o9 f. A) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃山楂，山楂可抑制肝臟膽固醇合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝入而發揮降血脂作用。多吃綠豆，綠豆澱粉中含有相當數量的低聚糖（半乳甘露聚糖等）。這些低聚糖因人體胃腸道沒有相應的水解

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0