標題: [健康資訊] 10個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2008-7-15 11:54 AM     標題: 10個經科學證實的長命偏方

1. 喝茶
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  I7 Q; U) @6 R4 j) x9 b5.39.217.77茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，' V7 E7 z( M+ N0 B! k) P
喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。tvb now,tvbnow,bttvb4 p- O3 t9 R) T9 q4 K; V' R0 C( ^' a
多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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# {; s* g$ i7 o! }; }$ ?  Ztvb now,tvbnow,bttvb美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
& y) M  d& ^1 M) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國心理學家指出，任何型式的信仰，
# ^  d9 A3 M' \" j% Z不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。
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3 w& Q/ ]' K- {科學家指出，每天日間小睡片刻，公仔箱論壇& I* B- r+ p/ C' v" L4 ]
不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
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冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，公仔箱論壇# F2 v' f" b0 ^1 S
並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒
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  _" x5 y  R& x5 ?5.39.217.77英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，
& g6 ~# ~4 J" }$ l1 P並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，
' \# @% t: I6 W4 @/ C) p( I' |公仔箱論壇邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o0 T! I9 L) ?+ E
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2 \9 Z: p: b' c5.39.217.77根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f1 j+ N  D! q! D9 l

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已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
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7 D( R) f, D; ^: s. ?tvb now,tvbnow,bttvb節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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! v8 X8 T; o, M' F9. 多笑笑
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( m9 @# d3 h3 W% l- O公仔箱論壇笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]( z3 I% l  i0 C" w  w
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10.跳躍
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8 @+ z- l$ D! O0 k9 l% G% D* J& d5 G公仔箱論壇每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，2 v$ T0 {  R' A7 c; D
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

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