標題: [健康資訊] 頻尿擾清夢 鹽得減少攝取 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-6-30 07:24 AM     標題: 頻尿擾清夢 鹽得減少攝取

夜間睡到一半常得跑廁所小便？日本的醫生研究後提出建議，有這種症狀的人可能必須減少鹽的攝取。公仔箱論壇) ^4 K% v0 ]4 G/ J( U# a4 W
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英國廣播公司（BBC）報導，這種症狀稱為「夜尿症」，主要影響60歲以上族群，會導致睡眠中斷，可能嚴重影響生活品質。) q, p2 B7 c" L' G
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研究人員在這份300多名志願者受試的研究報告中發現，降低鹽的攝取能讓人排尿減少。0 G$ y& m/ i/ w* l6 l" C& b
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日本長崎大學研究人員在倫敦舉行的歐洲泌尿科醫學會（European Association of Urology）大會發表這項發現。tvb now,tvbnow,bttvb9 f6 R1 ^+ C) s

3 P3 o* ?/ w" x9 p8 |* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員建議攝取高鹽飲食又有睡眠問題的患者減少鹽攝取，並追蹤他們的作息變化3個月。1 a2 _, _/ @2 M% P, {
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平均來說，受試者半夜跑廁所的頻率從超過2次減少至1次，白天的小便頻率也減少，生活品質隨之改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @9 o) U; n9 k: K- z

0 `2 E& v( h$ X! V1 Ztvb now,tvbnow,bttvb研究報告執筆人松尾朋博（Matsuo Tomohiro）表示，需進行更大規模研究才能確定兩者關連，但這項研究結果依然能提供年長者幫助。
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# x9 m6 R& S4 y, a* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說：「只要簡單調整飲食，就有可能大幅改善許多人的生活品質，這項研究提供這樣的可能性。」        
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