標題: [健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好！除了彈性襪，這樣做也有效 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-6-18 07:28 AM     標題: 靜脈曲張光抬腿不會好！除了彈性襪，這樣做也有效

健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師）
' X: u1 q! B* v- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E( J9 S' F/ d6 u, ^% {+ ~: A7 U靜脈曲張會遺傳嗎？ & H5 I6 j8 O4 b6 T- O
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性，常會影響家族成員， 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病，但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現，尤其有遺傳體質的家族，在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張？
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7 _. K: ^- e* Y. Y" W& y公仔箱論壇沒有醫學證據顯示雙腿交叉，會造成腿部靜脈的問題。
: ~& a7 Q8 t) g4 S- ]8 S- X' }) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q3 A! G' y) d# S5 e公仔箱論壇靜脈曲張嚴重會不會要截肢？公仔箱論壇9 d. h9 Z4 ~5 g
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一般而言，靜脈系統的疾病是不需要截肢的，除非因下肢嚴重潰瘍，出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人，會比較容易得心臟病嗎？
4 _9 Q3 v0 }% `- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G& W  d) f% \4 o公仔箱論壇並不會！
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的，有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病，反倒是 有些心臟衰竭的病人，因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 ; U, [4 z( ~1 B
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- P: i8 N: f# C
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研究發現，孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下，如果發生深部靜脈栓塞，下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛，或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形，有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部，造成肺部靜脈栓塞，需迅速就醫。 對大多數孕婦而言，靜脈曲張的情況會在生產後好轉，不用太過驚慌。公仔箱論壇# s" S0 E9 |2 I  W

- ?" b/ ~$ D* R; k" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉？公仔箱論壇' E) `. ~* K% R  u1 y% q

& i2 `# V$ m  M5 M  B/ w) j4 P2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉，好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者， 腳踝部分已經有了薄極，快要爆裂的血管，這時候就必須要趕快治療，避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉，泡完後全身需要立刻擦乳液，才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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& S( {% ^. Z9 K; G" s太陽是否造成腿部靜脈曲張？
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0 F& T4 F0 Q1 ]" ~9 U, H不會！
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1 Q$ R( a2 M+ U/ X% j, B2 r* l5.39.217.77但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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- |% \; X6 ^* [4 e9 F; x; e6 ~! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彈性襪一定要穿到腰部，整腳包覆才有效？公仔箱論壇- z3 }2 s" c9 u2 i& R8 a
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員， 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠，可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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- `/ h- \/ b9 @! \/ u+ t$ S: T台灣天氣潮濕，穿到腰部的彈性襪十分悶熱，除非是無敵鐵金剛，否則根本穿不住，甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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3 T: ?  E0 P3 K7 M, M0 W公仔箱論壇把腿抬高就算少運動，一樣能幫助血液循環？
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不行！ % @7 _, s$ Y' Y$ d/ C

' ?9 Y& W) K. c4 P公仔箱論壇運動對全身健康極為重要，運動可以加強小腿的肌力，反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張，運動時可以加穿小腿彈性襪。
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只有一項例外，是舉重；舉重會用力閉氣，增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈，造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 公仔箱論壇# f& a" m0 f; E$ N4 [

* L0 r5 Q! g: Q5 G3 l5.39.217.77便秘也會導致靜脈曲張？7 N2 S3 k0 \$ N; x3 t

3 E0 G/ J% G; C9 itvb now,tvbnow,bttvb腹內壓增高時，例如肥胖，慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙，當然就容易發生靜脈曲張了。 ( w$ `  f* B0 {2 g1 t  D
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可以穿高跟鞋嗎？
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少穿！
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, c9 v0 A# z4 B) |. [tvb now,tvbnow,bttvb雖然穿高跟鞋看起來很高挑，可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態，無法放鬆，血液回流的效率就會降低，造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 5.39.217.774 Y' q0 k% @# m7 _4 t1 k* _
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依我看來，高跟鞋只適合短暫社交場合，但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱，除非必要，還是避免穿著高跟鞋。
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, x5 w2 J' U4 ~2 a+ z5.39.217.77吸菸會導致靜脈疾病？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J; q- C# G3 e5 C& c8 \
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實，吸菸損害循環，可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 ; k# d8 E0 S8 \6 m0 Q) E8 u
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞，出現類似靜脈曲張的症狀，造成腿疼痛，皮膚傷口癒合不良，在晚期可導致壞疽截肢；如果已有腿痛或任何上述症狀，就該要戒菸就醫了。 2 v& ~7 g2 H7 f& i" f3 x/ y
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如果過胖超重，是不是更容易得靜脈曲張？tvb now,tvbnow,bttvb  M7 a5 _' O- f. _! L
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肥胖會使腹部壓力升高，下盤負擔過重，雙腿須承擔更多地心引力，長期下來血管功能容易惡化，確實提高靜脈曲張的風險，疾病也容易復發。
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( D, _" {" j5 u' j" f3 I' O建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下，換算大約身高170公分70公斤，身高160公分62公斤。有健康的雙腿，輕盈的身軀才能走更遠的路。
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎？tvb now,tvbnow,bttvb% u, Q3 U" Y) m6 P" c

, j. ?5 _8 Q* _( [* Mtvb now,tvbnow,bttvb完全不需要！
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+ r8 v* \. G3 Y3 M2 {& v5 v公仔箱論壇彈性襪的壓力很強大，直接穿上就能夠把血管壓回去。

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