彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)公仔箱論壇$ x9 G" f. e( {( V3 ]% [) g
& F1 i# b6 j. Z- w& A4 G/ H: O d+ d公仔箱論壇【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。tvb now,tvbnow,bttvb) i! e$ B7 l J0 Z3 k' C
