標題: [健康資訊] 每天６００克穀類豆類防腸癌！中醫權威推９大抗癌食材～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2017-6-5 04:09 AM     標題: 每天６００克穀類豆類防腸癌！中醫權威推９大抗癌食材～～～～

癌症
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癌症也稱惡性腫瘤,是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的,環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變。5.39.217.779 Z2 v( u+ Z6 v3 S
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症狀表現：
& F2 l7 C0 u& Vtvb now,tvbnow,bttvb外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀。
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* r" f/ p7 ^2 P9 B0 D& i" Z．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的,可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結,可導致淋巴結腫大。
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2 I( b& J+ H- \+ A0 o$ N公仔箱論壇．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛,夜間明顯。以後逐漸加重,變得難以忍受,晝夜不停。一般止痛藥不起作用。
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+ E- o5 F8 B  d9 k& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快,營養供應不足,出現組織壞死而形成的。
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( _' k. a7 v8 C" W- T/ ^! k' E: Xtvb now,tvbnow,bttvb．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血,痰中帶血,胃癌、結腸癌、食管癌則可便血。
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．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難,食道癌梗阻食道則吞咽困難。
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& T9 F& G6 U: f5 r$ D, J1 K2 n公仔箱論壇飲食要點：
. m. S6 `8 N$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食物多樣化,以植物性食物為主,應占每餐的２／３以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m" R2 a" c. Q) D9 n) _) I  ^0 z
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２．控制體重,成年後要限制體重增幅不超過５公斤,超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。3 }( W+ K9 z5 S, W# d9 V% ?

7 j! ~# X( a  e7 t; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D) s, r+ z1 G３．不吃燒焦的食物。直接在火上燒烤的魚、肉及燻肉只能偶爾食用。最好用煮、蒸、炒的方式烹調食物。5.39.217.77" L/ N% Z. {) A4 ?4 _4 {4 [

$ n5 ]% A$ c5 g+ e$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S( B) ]  s' r. B: gtvb now,tvbnow,bttvb４．多吃澱粉類食物,每天吃６００－８００克各種穀類、豆類、植物類根莖,加工越少越好。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高膳食纖維飲食可預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。tvb now,tvbnow,bttvb6 j+ B* d. N: w

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; c0 I! J/ [& P, D. ~5 m, N５．每天吃４００－８００克各種蔬菜、水果,可使患癌症的危險性下降２０％。tvb now,tvbnow,bttvb* O( Q0 n" {) z  F
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0 e8 \$ {" F+ O; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．戒酒。經常飲酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險。公仔箱論壇' F4 Y- m6 i" K: [

# U: V. i9 Y) M8 L+ N* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 o% j! A2 D8 W7 _  Q2 ?5 r6 a
７．減少紅肉攝取量,因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率。最好用魚和家禽代替紅肉。( _/ C% u  R- _$ G
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８．限制鹽和含鹽調料,高鹽飲食會增加胃癌的患病率。每人每天食鹽攝取量應小於６克。
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9 s7 k$ ^9 d& z5 H) T1 g* g0 mtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材：+ D0 [/ `9 x) @9 O7 K2 ~

3 N, I7 _- i+ q$ N8 l公仔箱論壇．玉米：根據研究,玉米中含有多量的賴胺酸,而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果。玉米中又含大量的植物膳食纖維,能加速大便排泄,減少直腸癌的發生。
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7 t3 h2 Q5 |2 |! k0 T．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶,可以消除亞硝胺的致癌作用,從而減少消化系統癌,也適合已患癌症的病人服食,達到輔助治療的效果。
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．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質,能補益身體,提高免疫功能,抑制腫瘤的形成,黃豆中含有多種微量元素,特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合,達到抗癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 T9 b; ^6 c6 E/ K# n; H
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．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高,它所含的多醣體、多膚類對癌細胞有較強的抑制作用,同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加,產生干擾素,增強抗癌效果。適合各種癌症病人,尤其是消化系統癌症患者食用。公仔箱論壇& r" D; P: w0 M" c: r- I4 y
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# r6 _! Y% W4 ^; ?! Ptvb now,tvbnow,bttvb．蒜：中醫認為,蒜能行滯氣、消症積。現代醫學研究發現,蒜中含有大量的鍺,它在人體內能誘導干擾素,啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性,從而殺傷和吞噬癌細胞,達到防癌抗癌效果。
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．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素,可轉化成維生素ａ,既能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,又能刺激身體免疫系統,啟動身體的抗癌能力。tvb now,tvbnow,bttvb$ q) Y. J1 D6 C) g8 Y
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．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質,能增強身體免疫力,經常食用可防癌抗癌。
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+ f6 |4 g! Z4 B' x) @! F- K& F3 \tvb now,tvbnow,bttvb．海帶：中醫認為,海帶有軟堅散結的作用,可抑制腫瘤的生長。海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外,能預防放射物質導致癌症。5.39.217.77" [& b" Z2 {* C+ h
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．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶,能分解食物中的致癌物亞硝胺,防止癌細胞的形成,對肝癌和胃癌有一定的防治作用,也可緩解癌症患者對放療和化療的反應。
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* A. ?  X" \. z$ X( u( I5.39.217.77更多對症食材：花椰菜、海帶、山藥、馬鈴薯、芋頭、牛奶、蠶豆、田螺、泥鰍、蔥、馬齒菜、洋蔥、鴨肉、豬血、鱸魚、絲瓜、芹菜、橄欖、枇杷、橘餅、葡萄、楊梅、荸薺、梨、枸杞、沙參、西洋參、靈芝、茯苓等。
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0 _# n5 j% f  H5 T+ m% {: s公仔箱論壇對症食譜：tvb now,tvbnow,bttvb' s0 x6 Y4 B2 N
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二麵饅頭：
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材料：玉米粉３００克,小麥麵粉２００克,酵母、鹼各適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 W! `4 C; B- r6 ^8 C/ r
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1 _9 M7 X/ k5 O+ O) i公仔箱論壇做法：將玉米粉、麵粉放入盆內,放入酵母、水,和成較硬的麵團,醒發備用。將發好的麵糰放在案板上,放入鹼,揉勻後搓成條,分成約５０克一個的小麵糰,用手揉搓成饅頭狀,蓋上濕潔布,發酵約１０分鐘,再間隔均勻地放入蒸籠內,放在沸水鍋上,用大火蒸約２０分鐘,即可出籠。tvb now,tvbnow,bttvb3 S2 y# p6 P# M. \' w9 h

; s: G$ C& v4 R5.39.217.77豆漿南瓜湯
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材料：豆漿２５０克,南瓜２５０克,乾百合３０克,蜂蜜１５克。
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/ @/ n2 f1 a* `9 w做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。9 g1 u  o  H2 W' j* j  O4 p4 `# K# V0 g

1 X  o% o) q8 |# [% y7 n公仔箱論壇木耳炒雞蛋
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材料：雞蛋2個,水發木耳200克,蔥、香菜、鹽各適量。
9 b& o  p" t" |" f2 H4 }公仔箱論壇做法：將木耳洗淨,瀝水,撕成片狀,將雞蛋均勻打散,香菜和蔥均切段備用,炒鍋燒熱,放油適量,稍燒熱,即將雞蛋倒入,攤熟,起鍋備用。鍋內再放油適量,放入瀝乾水的木耳,爆炒幾下,待不再炸響時放入雞蛋,加入鹽調味,撒上香菜段即可。
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% S+ K" X- E3 k6 ~5 y: L! }8 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：萵苣筍（菜心）５００克,水發木耳５０克,蒜、蔥、薑、泡椒、鹽、香油各適量。9 m3 `, B" p7 \  w; T3 u
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4 w) e- r. Y& e, h做法：木耳挑洗乾淨,撕成片,萵苣筍洗淨後削皮,切菱形薄片,與少許鹽拌勻,蔥斜刀切成小段,薑、蒜切小粒,泡椒切斜段。鍋內放油燒到六七成熱,放蔥、薑、蒜和泡椒炒出香味,再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟,加鹽調味即可。
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