標題: [健康資訊] 腰酸背痛不是病？顧骨本防骨鬆！ [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2017-6-3 07:13 AM     標題: 腰酸背痛不是病？顧骨本防骨鬆！

腰酸背痛不是病？小心骨鬆在作祟！45歲的梁小姐停經逾10年，去年滑倒後背部劇痛到幾乎無法行走，經檢查發現，梁小姐摔倒後造成第二腰椎的脊椎壓迫性骨折，原來是骨質疏鬆惹的禍。
2 e4 [( z* A) l公仔箱論壇脊椎受到低能量的擠壓導致瞬間被壓垮
9 c8 R9 U, v) R2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& w. Z: j8 c- h
花蓮慈濟醫院骨科醫師彭成桓表示，骨質疏鬆症除了好發70歲以上長者外，停經後的婦女也是質疏鬆症的大宗。停經的婦女容易罹骨鬆，主要是因為缺乏女性荷爾蒙的支撐，導致骨質含量會快速減少，一旦脊椎受到低能量的擠壓（自站立或坐著的高度跌落地板的能量），導致椎體瞬間被壓垮，患者通常會承受劇烈疼痛，活動受限，甚至駝背變形。
- R; u) O5 r( z$ t" P2 h, D8 U公仔箱論壇公仔箱論壇( L9 h  ?6 j" b" b
骨質自出生後會隨著年紀而增加，35歲前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。彭成桓醫師表示，骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，有些婦女平時狀況穩定，一不小心跌到造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
5 ?0 k, f" ?# O1 x: u: F$ W0 v& a  Atvb now,tvbnow,bttvb
; ?* N' j- h2 V5 H& O: u+ _; C每天曬太陽10分鐘增加腸道對鈣的吸收公仔箱論壇. p/ |4 c5 W1 Y
公仔箱論壇1 w+ |2 c7 h. v" ?$ ]
常見骨折好發部位為脊椎、髖部、遠端橈骨以及近端肱骨，又以脊椎和髖部骨折傷害最大，以髖部骨折為例，一年之間女性死亡率高達15%，相當於晚期乳癌死亡率。彭成桓醫師建議，若確診為骨質密度Ｔ值介於-1至-2.5之前的患者，應與醫師討論是否需接受治療並持續追蹤。
( T% }; b- T: m5 k: _' H8 \" r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M* }" D% t* ^, x
預防骨質疏鬆，飲食習慣採取高鈣對骨骼的健康尤其重要。除了要少抽菸、喝酒外，還可以補充含有鈣、鎂、維他命D的鈣片來維持，也要多補充含鈣食物，例如：豆類、深綠色蔬、海帶等，並每天至少曬太陽10分鐘來增加維生素D合成，以增加腸道對鈣的吸收，達到骨骼保健的效果。
5 j, l& J, C0 @2 \公仔箱論壇公仔箱論壇, ~: B0 W5 ~0 ?8 {' S

# H' m( [; u; a, f2 F" k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% y( ?. |5 B" p3 x. ~

& B) |) H9 I1 z2 [# itvb now,tvbnow,bttvb+ a/ d' A. b4 W; f# n

6 w: J3 H' W) R  a+ I- J2 C+ X5 o5.39.217.77
4 y8 T$ @1 X0 z! W5.39.217.77健康  記者徐平報導

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0