標題: [健康資訊] 腦神經衰弱 飲食保健部不可少 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2017-6-1 08:09 AM     標題: 腦神經衰弱 飲食保健部不可少

腦神經衰弱很常見，患者常有腦力易疲勞、情緒不穩定等情況。公仔箱論壇  b: J" n: F; W6 D0 U% x# q* G

2 Z: Q# l* t" ~9 g4 l5 h5.39.217.77專家看法tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, B, @7 @  y7 H6 _, x5 q! F

! }0 e+ Y, O6 K, S5.39.217.77中醫師羅明宇表示，腦神經衰弱主要是用腦過度或是長期精神刺激所造成，雖然是一種頑疾，但不是一種不治之症。
; E* x% m% g5 x. G公仔箱論壇9 w0 \3 R& c7 v! e
只要瞭解發病原因，消除致病因素，自然可望改善腦神經衰弱，由於腦神經衰弱較為複雜，必須採取心理治療等綜合療法，病情才能獲得改善。: a% M; z( D& x1 \
8 N( s0 c' l. z" u: s
羅醫師指出，特別是腦神經衰弱與精神因素關係相當大，所以應以心理治療為主，配合其他綜合療法，如此才會收到事半功倍的效果。所謂心理治療，主要是開導解說、引導認識疾病性質或特徵、剖析發病的前因後果，以便解除病人焦慮、緊張、疑慮等心理狀態。# V. g5 l3 v. O3 z
" g7 Q7 a$ F. q/ z2 E
心理治療過程當中，不但要找出致病因素，還要協助病人制訂一套確實可行生活作息表。tvb now,tvbnow,bttvb  ?" X: d0 X" B# r

, H' }$ ?7 V0 ?: \9 P& V同時協助病人學會勞逸結合，適當參加文康活動、運動鍛鍊，如此才能逐漸改善病情。另外，除了接受綜合療法之外，飲食調理相當重要，病患應重視飲食保健。
1 r  ~* K) M+ N6 ^) m  W* ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f# ?0 R' m' K& m& e; K
重視飲食保健) V' t/ h/ }7 m: j

5 v- @$ C  Z7 |, U) d1.腦神經衰弱病患多半沒有按時用餐，以致於過饑、過飽，容易傷害脾胃，甚至時常吃下過冷食物，長期下來容易損傷脾胃，因此，三餐進食最好定時，多吃高營養易消化的食物，少吃或不吃辛辣性食物。
3 Y6 T( j) Z$ k: }# d7 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: H$ ]0 D8 S/ L7 \
2.腦神經衰弱病患常有失眠的困擾，因此，晚上不能喝濃茶、咖啡、含咖啡因飲料或食品。+ f$ J- J8 |' i9 G8 X" ]+ W" x
公仔箱論壇/ X& v5 J* T: Z- p# p; Q0 Y, Y. s
3.傳統中醫有所謂「以臟補臟」的說法，因此，腦神經衰弱患者若是經常心悸，可以適量吃些豬心；若是經常腰部痠軟，可以多吃豬蹄筋、核桃肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P/ A5 F: w! D4 O$ D" {
: c9 p) H5 V( n0 L) d) E& J/ T
4.很多食物可以改善症狀，比如蓮心能夠清心除煩，改善心悸、失眠，龍眼能夠養血安神，改善失眠、婦女月經過多，大棗小麥甘草湯，能夠改善女性更年期的腦神經衰弱。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n( ?0 `' m# L5 `" N
tvb now,tvbnow,bttvb( X  H6 J  A+ i; Q, D

6 i" V/ F* z! A4 L7 }; H& g/ x公仔箱論壇
8 q& U# N7 |! \3 e, J  Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" B& j0 A+ m9 O# ~0 |

3 {  J! ?; V4 f$ l8 O& ptvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0