公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 大腦休息法 [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-5-27 11:32 PM 標題: 大腦休息法

本帖最後由 soforlee 於 2017-5-28 12:22 PM 編輯 5.39.217.779 g+ H: `- r: P) m' S( U

大腦休息法 5.39.217.779 c. a9 T/ {2 i: v/ X) o6 W# y
' M# B% r" W7 M+ d4 G, x g
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)