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標題: [健康資訊] 大腦休息法 [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-5-27 11:32 PM     標題: 大腦休息法

本帖最後由 soforlee 於 2017-5-28 12:22 PM 編輯
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大腦休息法
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【摘要】人若長時間重複單調工作,過度使用某一大腦神經系統,會容易感到疲累。因此,最好充分利用其他未使用的大腦系統,讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論,反之亦然)、聽音樂、做運動等,總之做一項與之前工作無關的事情,有關的大腦系統即可以進行休息,不一定要透過睡覺




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