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標題: [健康資訊] 大腦休息法 [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-5-27 11:32 PM 標題: 大腦休息法

本帖最後由 soforlee 於 2017-5-28 12:22 PM 編輯 2 s) B  l% g  }0 T0 _5 Q
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大腦休息法
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【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺

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