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標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-5-22 12:03 PM 標題: 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)/ I9 v4 B! H5 N5 {- j! o" S- a
  B% [3 a  ~5 z4 x) B& u1 y
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等$ @2 U  {* k, ~+ _+ [) Q* t6 a
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺4 m  Y3 e9 R% b

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