標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-5-22 12:03 PM     標題: 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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) k+ S9 \9 U4 U9 Z0 ~6 D/ k! s7 r9 q3 s5.39.217.77【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
- @/ ^; @: D4 p  Q; D# G$ W6 P3 w2 X# b6 s+ Ytvb now,tvbnow,bttvb用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
! U5 A( G3 a- _4 _; b( L8 l$ S，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
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