標題:
[健康食品]
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-5-7 10:28 AM
標題:
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
8 t; S3 M8 y8 E( y2 ^4 `6 E8 G
% O$ g% Y6 j2 i, h `- J
掉髮與肝腎有關
2 v* b6 l9 J* y% N2 N* B6 s5.39.217.77
3 A5 i! l% C/ E7 {' y& z" R( l公仔箱論壇
從
中醫
角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
2 `# Q. s' t3 d5.39.217.77
& ?. j$ a7 y- u6 p/ ?
所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
. z! p' u+ ]3 |) Btvb now,tvbnow,bttvb
2 ]) C0 r$ X. g* I8 C8 L% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
掉髮 4 體質，應對各不同
tvb now,tvbnow,bttvb- h6 I' x0 t+ @: w d
4 o; x# P$ o0 t1 W6 Z% b/ L公仔箱論壇
中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
' ?# l2 |- s) R9 I
$ t2 J2 M2 Y3 ~
一、血熱生風：
6 E* e' c5 f' b
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
# D7 U# o' ]" ]: O. Qtvb now,tvbnow,bttvb
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
+ E6 ^0 V3 D9 w! Q- i! l, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
9 ^( ~# Z, X2 k, r/ [/ F# J
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
/ B, b" N. P- a: c# Q. Gtvb now,tvbnow,bttvb
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
- w* J. V. ~! [+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
( E" p4 {! m+ b1 G/ N4 v) z
1 J- u& P4 l! \ T8 Q5 G$ M
二、陰血虧虛：
0 z( s) j# ^: d- j& p1 y4 p% g公仔箱論壇
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
. L3 u0 d9 {: ^+ t9 otvb now,tvbnow,bttvb
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
公仔箱論壇) S& M9 ], T' n- O: p9 y9 D
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
2 m; D8 i4 ? ?# r
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
w, V: F( V. J9 O/ R
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A! `' D' l6 N+ D1 O
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
) _$ N2 D( i3 f7 ]( v5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f( _& b9 w0 n; n# N5.39.217.77
三、氣血兩虛：
5 d: X! Z5 }: a' D5 u* n3 `
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
; h9 W/ F$ h5 _
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
3 a0 m9 E1 {, Q: x/ V* z/ g
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' {0 J1 Y {# f8 x) v
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
! P% y# ^1 B3 g r5 Y
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
5 D3 T' X, }4 Y: C5.39.217.77
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
! z# @9 j1 i0 ], ]! ? P
1 r& S* H7 X7 s2 a+ U: l) q* o公仔箱論壇
四、瘀血阻滯：
8 F* @- Z% {" U; E4 o! D9 D公仔箱論壇
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
1 w/ U1 |+ {3 Y' e8 |. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 治療以活血化瘀為法。
M% W7 M5 S9 [
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
9 O) k9 w# {" ktvb now,tvbnow,bttvb
● 忌寒性和燥熱食物。
s! w0 a3 l ^6 ]" s V
tvb now,tvbnow,bttvb; m- c& q: B* R8 M
6 v' l/ |2 V5 I( u* f5 J4 t
% c% }! Z2 B1 P+ X
5.39.217.777 G; a# ~# w% B! K! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p% z) L ^1 @2 ?
* _; k- h% a" ]$ @4 R3 h. u
公仔箱論壇, U' l( D) }; y) F
健康
編輯部
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
