標題:
[健康食品]
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-5-7 10:28 AM
標題:
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
! j/ p; j/ I# Z/ d. K9 z
" a g' y& w7 K8 O/ h/ K& W7 j& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
掉髮與肝腎有關
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o0 G8 [; c ^0 R( y" d5 y, D
公仔箱論壇' @8 P' M4 s z! H ~
從
中醫
角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
0 T# F1 D; @& z. F4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.774 p3 o8 X# I$ |4 m' ` z8 h
所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
3 V0 |$ ^/ q% E9 s& L9 @, M; p2 L' f公仔箱論壇
% }" t$ Y- P( f1 ?
掉髮 4 體質，應對各不同
tvb now,tvbnow,bttvb0 M. |/ m- v7 W* a
5 r) i0 p( Y- Dtvb now,tvbnow,bttvb
中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^- J: B0 Q4 g, M5 ~. [
5.39.217.77: r: w4 a* c+ i# \4 u3 d* s3 e7 K
一、血熱生風：
6 h ~; Z! D9 Q" s% ]1 s公仔箱論壇
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
6 W+ D3 M- h& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
5.39.217.772 t% E- Y! J3 x" u5 r9 V
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
2 R0 f' L7 W) Q' o3 C
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
( k8 t, C! ]4 ~) }tvb now,tvbnow,bttvb
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
1 z Z# {* i' K
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
# Z; ^% J: K0 t! ^! q: Itvb now,tvbnow,bttvb
2 ~; `2 u8 j- C) J: S" H' mtvb now,tvbnow,bttvb
二、陰血虧虛：
5.39.217.77: N- v: j% e) K
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
. [6 h0 K0 m8 A2 F6 ^
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
8 H: t: P" }% ]8 C p) T
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
, c+ m/ Z4 \. e5 U5 j$ Z# |5 }
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
' K) ?9 O' Q5 s. U0 X- w
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q! o% x0 z9 O
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
tvb now,tvbnow,bttvb# A; E' \- Z4 G; a6 {
9 y6 _0 S8 W etvb now,tvbnow,bttvb
三、氣血兩虛：
; m7 v6 }) Z) [3 D& l' o( w
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
公仔箱論壇$ Z. T+ V$ q0 B3 n; h* r" `, }/ ^
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _% F. A, p6 i. W) |* b5 d
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
4 n) R* f1 Y6 e ^5 b* l
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
& v7 I5 f3 t+ x2 B$ s6 q
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
2 V" y9 f: i! c+ H( i$ F" k
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
公仔箱論壇5 k y- k2 V# M- U. G7 B
tvb now,tvbnow,bttvb! c9 o9 h s9 P4 |
四、瘀血阻滯：
tvb now,tvbnow,bttvb( F* ]5 a1 Z4 z; v% _& u
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
6 F2 n* k! z( V5 m3 \9 Htvb now,tvbnow,bttvb
● 治療以活血化瘀為法。
4 i- w0 q: \2 K& F' P2 V5.39.217.77
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
+ x2 q: |+ b, ^! C s4 Y! `5.39.217.77
● 忌寒性和燥熱食物。
公仔箱論壇3 \% w% a* b2 B! v
2 m1 H% `2 r0 p# p$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v! B( ~, a$ v; L" C! f公仔箱論壇
a( [8 R' I b0 p, x& F
' `2 g2 [3 {& U; R) I7 Z
5 Y( F( v/ |$ r- A% g+ t9 utvb now,tvbnow,bttvb
# u) t8 ] f, }2 Z `; X. n
) I/ Y" ~. k+ _& v
健康
編輯部
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
