標題:
[健康資訊]
改善貧血頭暈掌握3大營養就對了
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-4-27 08:40 AM
標題:
改善貧血頭暈掌握3大營養就對了
頭暈，腸胃的危險引信之一。「國民癌上身？」時常頭暈目眩的詠萱，染患現今國民病──頭暈，沒想到也可能是大腸癌的前兆！由於腫瘤會造成身體慢性出血，致使貧血情況發生，頭暈、目眩、蒼白、反胃、嘔吐、盜汗、食慾不振、手腳冰冷，以及揮不去的疲累感，更是其相關臟器的衍生反應，切莫輕忽。經
台灣
「衛生福利部國民健康署」統計，大腸癌發生人數已高居癌症發生人數的前幾名，已是國民最常見的癌症之一。
tvb now,tvbnow,bttvb. s3 Y, H0 p% s, y
) k( o2 U$ _9 q% f- m
頭暈、貧血三成因：氣血兩虛、濕熱內蘊、氣滯血瘀
5.39.217.77+ _, Z6 C4 A* }8 y
7 u B& E1 ^( J# q8 h& C公仔箱論壇
「姊今天不舒服，千萬不要招惹我！」當頭暈開始脹痛，自然容易感到煩躁易怒，此時，只要有點不如己意，自然就會暴跳如雷，甚至把脾氣加諸他人。心怡就有這樣的情況，平日就不太溫柔的她，似乎只要大姨媽一來拜訪，肚子疼不說，還會天旋地轉、暈頭轉向，不由得整個人地雷上身，因此也讓旁人無不避之惟恐不及，深怕不小心惹怒她！
/ D& N5 R& D7 H' W; _8 E
8 F* m- Q, L3 Q: M
《黃帝內經．素問．至真要大論》記載：「厥陰之勝，耳鳴頭眩，憒憒欲吐，胃鬲如寒，大風數舉。」根據
中醫
症型，頭暈、貧血基本上有三種成因：氣血兩虛、濕熱內蘊、氣滯血瘀，此外風火上擾、勞心太過，也會影響疾病程度。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B0 o7 F, X- h2 @* y
$ ~% P# r$ D! v6 o1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
愛吃紅肉、燒烤、醃漬物自然會有發炎反應
公仔箱論壇! q" p6 p& c N3 D; Z% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) [, S4 N/ M# f
一名年過七旬的婦女，從發生便秘，到後來趕感到頭暈、疲憊，前往醫院進行檢查後，竟發現糞便有潛血反應。一般說來，糞便潛血篩檢是檢驗大腸癌的第一步，只要是陽性反應，廿人當中，就有有一人確診為大腸癌，可說比例極高。
公仔箱論壇# M) }. M7 ?; f
公仔箱論壇 b: x7 X3 ]* \" t% y8 _
由於日益西化飲食習慣、晚睡快節奏的
生活
方式，加上國人愛吃紅肉、燒烤、醃漬等食物，冷熱酸辣不忌口，囫圇吞棗之下，腸胃長期遭受「凌虐」和「輕忽」，自然會有發炎反應，然而若能及時調養，在警訊發生之時，進一步藉由中醫食療入手，仍有改善的契機，恢復腸胃道健康，迎回彩色人生。
8 C$ i+ L. U3 s1 \8 H
0 Y) R" p3 Y$ x# k+ ?0 u2 ~
＜BOX＞中醫養生健康提醒
7 p! W5 [5 @! W( t' i* o公仔箱論壇
9 D" R/ R8 e' i4 u
頭暈目眩，可能是心臟出毛病！根據醫學報導，若是經常感到胸悶、疲憊、頭暈、失眠、呼吸急促等情況，不只是腸胃道出狀況，心臟也可能正在發出求救訊號：供血不足。中醫認為，人體五臟六腑相互關聯，一個器官有缺損，連帶其他器官都會受到影響，因此治療上不能只著重一處，需要全面審視、全面調養。因此，除了不要讓腸胃不開心，也不宜讓心臟持續傷心！
公仔箱論壇& K% z, R; b( j+ z4 v
* M4 X' ]# c W0 v( G3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
＜BOX＞「整腸」營養有方
tvb now,tvbnow,bttvb7 O; @& {- W1 R/ w2 l$ F
; H, W* }9 `/ X6 W) w. h" D
掌握3大營養素，有效改善貧血和頭暈
4 h0 ~; C+ v2 U' I" c: U4 K+ ?, N1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C4 A. D3 z6 ?0 g; E2 Z, K8 qtvb now,tvbnow,bttvb
1） 含鐵食物／
( ?* Q3 T* p9 O4 n
% }1 j; k3 h9 E
•蔬菜：綠葉蔬菜、莧菜、金針菜、蘆筍。
5.39.217.77$ p4 M E5 @# e3 ^
•水果：紅黑棗、葡萄乾、堅果。
4 k8 t: E1 P( _7 D d' }6 j: Q
•海產肉類：海藻、牡蠣、貝蛤、瘦肉。
/ w' P2 w% I5 [1 ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb0 V" T i" \2 c1 t& s Z, d3 D
2） 維生素C／
8 o$ Z9 Y) O( |8 t9 a: z+ {5.39.217.77
. C' B: x z( G3 R+ n& ?; Vtvb now,tvbnow,bttvb
奇異果、番茄、柑橘等水果。
tvb now,tvbnow,bttvb; Q% s4 u) r" q
7 }0 }" i- V4 _$ d" `: ?
3） 維生素B12／
S# b" M* }4 G# d- Q7 c/ `, u$ {2 L
; P+ R c8 f* g+ F E
海帶、黑木耳、紅莧菜、芝麻。
5.39.217.77. O& g4 j- l. T9 Z
$ D& Z! h$ i/ S( F: U1 L/ K
* w8 C2 {$ N" E0 Y0 h
# R) V3 K; t1 e% A3 h' v( B1 k. ^公仔箱論壇
5.39.217.77: G" y) M# n9 r
1 s& Y3 a! j5 f0 K, x4 u
健康 編輯部綜合整理
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
